口臭的確是一件令人很倍感尷尬的事情,引起口臭其中一個原因就是不注意口腔衛(wèi)生。這種情況建議通過科學刷牙來解決,下面=就來教大家怎么刷牙來對抗口臭問題,記住一定要常刷牙哦。
口腔不衛(wèi)生和一些疾病是引起口臭的主要原因,怎樣消除口臭呢?建議最好用刷牙的方式。雖然我們天天都會刷牙,但是方法卻不太正確。刷牙儼然已經是日常養(yǎng)生的一種方式,消除口臭的毛病,就要養(yǎng)成正確刷牙的習慣。
引起口臭的常見原因:
1、口腔衛(wèi)生不良,使牙齒周圍堆積較多的牙結石和軟垢。
2、齲齒或修復不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物殘渣的殘留,經細菌作用腐敗。
3、一些牙齦牙周組織疾病等。
有口臭的朋友,要注意改善自己的口腔衛(wèi)生,通過正確的刷牙方式,適當的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”,即一天刷三次牙,每次至少三分鐘,飯后三分鐘內應漱口,這是有一定道理的。
牙刷的選擇:牙刷通常選用軟毛的保健牙刷。
正確的刷牙方式:
牙醫(yī)建議:選擇正確的刷牙非常重要,正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是:刷唇頰面和后牙舌腭面時將刷毛與牙長軸平行,刷毛指向齦緣,刷毛與長軸成45°角,轉動牙刷。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷,刷下牙時由下往上刷,同一部位要反復刷5~6次。
另外一種是橫刷法,橫刷法是用于刷后牙咬牙合面和清潔牙合面的窩溝點隙的刷法,它不需要有什么技巧,只要每側來回刷8~10次即可。
口臭的人就要常常刷牙喔,你也不想因為口臭而嚇跑身邊的朋友吧。那就快刷刷牙,清新一下口氣,做好日常的養(yǎng)生工作吧!
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