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時??谇粷冊趺崔k才好

2017-04-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍雖然是一個比較常見的疾病,雖然不是一個很大的疾病,但是給我們的生活卻帶來了很多的隱患,特別是當病情反復發(fā)作的時候,治愈是很困難的,所以我們治療這個口腔潰瘍是很重要的.

  時常口腔潰瘍怎么辦才好

  1、保證B族維生素的攝入:

  很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān),特別是維生素B2,煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長期進食精米面、長期吃素食,同時又沒有其他的補充,很容易造成B族維生素的缺失。

  建議:應做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習慣。應注意進食豆類制品和蛋類制品。

  2、注意補充卵磷脂:

  長期不吃雞蛋黃導致的"爛嘴角"和口腔潰瘍。就是因為缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。

  建議:每日進食雞蛋1個,長期堅持,應能收到好的效果。

  特別提醒:對已有高脂血癥的患者,可采用隔日進食一個雞蛋的辦法,不會導致血膽固醇增加。同時又能保證卵磷脂的攝入。

  3、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入:

  優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源,每日應保證一定的攝入量。

  建議:每日1袋牛奶、1個雞蛋、2兩瘦肉或海產(chǎn)、2兩豆類制品,基本能滿足常人優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。在出現(xiàn)口腔潰瘍后,可適當增加1袋牛奶或2個雞蛋或1兩瘦肉。長期吃素者,要保證豆類攝入,以滿足蛋白質(zhì)所需。

  多吃新鮮的蔬菜(每日公斤以上)、水果(每日2~3個)、多飲水(每日1500~2000毫升)、補充維生素和微量元素補充劑,對防治口腔潰瘍都有幫助。

  4、注意口腔衛(wèi)生

  建議:經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍者,不妨每日晨起用淡鹽水漱口,可能有一定效果。

  看到這里,你們也一定知如何去對付口腔潰瘍這個疾病了吧,我們大部分的建議就是希望患者朋友們,在自己的生活中一定要多多注意自己的飲食習慣,只有有一個很好的習慣,才能徹底擺脫疾病的困擾和折磨。

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