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為什么喜歡長口腔潰瘍需怎么預(yù)防

2017-04-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人認為口腔潰瘍發(fā)生根本就是隨機性的,誰也不會預(yù)料自己會什么時候患上口腔潰瘍。確實是如此,口腔潰瘍發(fā)生后會使患者口腔非常的難受,所以我們在平時的生活中更應(yīng)該注意預(yù)防口腔潰瘍。下面我們來看看口腔潰瘍的預(yù)防措施吧!

  為什么喜歡長口腔潰瘍需怎么預(yù)防

  刷牙堅持“三個三”

  多刷牙、多漱口,保持口腔衛(wèi)生。刷牙的原則為“三個三”,即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個面。另外,當創(chuàng)口痊愈后,一定要將牙刷扔掉,一來為了防止牙刷上留有的細菌繼續(xù)“害人”,二來軟毛牙刷的材質(zhì)和設(shè)計不易將牙齒刷干凈。

  多吃富含維生素的蔬菜

  要預(yù)防及治療口腔潰瘍,首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽,并以清淡為主,平時也要少飲酒,少抽煙,少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質(zhì)的食物。因感冒發(fā)燒引起的口腔潰瘍,可以喝上幾包板藍根,殺死感冒病毒的同時也可以預(yù)防潰瘍發(fā)生。

  補充維生素B族和鋅

  維生素B族對口腔潰瘍很有好處,家長可以給患口腔潰瘍的孩子進行補充,同時還要補鋅,但應(yīng)避免單一補鋅,因為維生素和礦物質(zhì)之間關(guān)系密切,單純的補鋅效果不理想,達不到吸收和生物利用的效果。輕癥者也可用維生素B2片壓成粉末涂在潰瘍面上2-3次即能緩解。

  一天涂擦蜂蜜數(shù)次。將口腔洗漱干凈,再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上,涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右,可用蜂蜜連口水一起咽下,再繼續(xù)涂擦,一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。

  看了上面的介紹后,大家應(yīng)該知道自己該怎么做能夠預(yù)防口腔潰瘍了吧。相信每個人都不希望再次患上了口腔潰瘍吧,那么我們還猶豫什么呢?從此時此刻開始,根據(jù)以上我們的介紹,做好口腔潰瘍的預(yù)防吧!

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