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青少年口腔潰瘍?cè)趺崔k

2017-04-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔潰瘍雖然是一個(gè)比較常見(jiàn)的疾病,雖然不是一個(gè)很大的疾病,但是給我們的生活卻帶來(lái)了很多的隱患,特別是當(dāng)病情反復(fù)發(fā)作的時(shí)候,治愈是很困難的,所以我們治療這個(gè)口腔潰瘍是很重要的,那么我們應(yīng)該采取什么措施呢?

  青少年口腔潰瘍?cè)趺崔k

  1、保證B族維生素的攝入:

  很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān),特別是維生素B2,煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、長(zhǎng)期吃素食,同時(shí)又沒(méi)有其他的補(bǔ)充,很容易造成B族維生素的缺失。

  建議:應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配、葷素搭配。多進(jìn)食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習(xí)慣。應(yīng)注意進(jìn)食豆類制品和蛋類制品。

  2、注意補(bǔ)充卵磷脂:

  長(zhǎng)期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的"爛嘴角"和口腔潰瘍。就是因?yàn)槿狈Φ包S中富含的卵磷脂。

  建議:每日進(jìn)食雞蛋1個(gè),長(zhǎng)期堅(jiān)持,應(yīng)能收到好的效果。

  特別提醒:對(duì)已有高脂血癥的患者,可采用隔日進(jìn)食一個(gè)雞蛋的辦法,不會(huì)導(dǎo)致血膽固醇增加。同時(shí)又能保證卵磷脂的攝入。

  3、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入:

  優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營(yíng)養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源,每日應(yīng)保證一定的攝入量。

  建議:每日1袋牛奶、1個(gè)雞蛋、2兩瘦肉或海產(chǎn)、2兩豆類制品,基本能滿足常人優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。在出現(xiàn)口腔潰瘍后,可適當(dāng)增加1袋牛奶或2個(gè)雞蛋或1兩瘦肉。長(zhǎng)期吃素者,要保證豆類攝入,以滿足蛋白質(zhì)所需。

  多吃新鮮的蔬菜(每日公斤以上)、水果(每日2~3個(gè))、多飲水(每日1500~2000毫升)、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑,對(duì)防治口腔潰瘍都有幫助。

  4、注意口腔衛(wèi)生

  建議:經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍者,不妨每日晨起用淡鹽水漱口,可能有一定效果。

  看到這里,你們也一定知如何去對(duì)付口腔潰瘍這個(gè)疾病了吧,我們大部分的建議就是希望患者朋友們,在自己的生活中一定要多多注意自己的飲食習(xí)慣,只有有一個(gè)很好的習(xí)慣,才能徹底擺脫疾病的困擾和折磨。

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