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口腔潰瘍是因?yàn)槭裁?飲食預(yù)防口腔潰瘍的方法

2017-04-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多女性朋友為了減肥,養(yǎng)成了很不好的飲食習(xí)慣,經(jīng)常不吃早餐,通過(guò)吃一些零食來(lái)充饑??墒呛芏嗔闶扯际潜容^上火的,因此就成為了誘發(fā)口腔潰瘍的病因。

  口腔潰瘍是因?yàn)槭裁?/strong>

  很多女性朋友為了保持苗條的身材,長(zhǎng)期節(jié)食,實(shí)在餓了就吃些瓜子、薯片之類的零食來(lái)充饑,而且很少喝水。身材是苗條了,卻患上了口腔潰瘍??谇粷兪且?yàn)槭裁茨兀繉<医忉專?/p>

  食物進(jìn)入口腔后,口腔黏膜角化層和各個(gè)小腺體分泌起潤(rùn)滑作用的黏液蛋白保護(hù)膜大量消耗,在這種情況下,口腔黏膜容易在食物的摩擦下產(chǎn)生破損,口腔潰瘍當(dāng)然隨之而來(lái)。若進(jìn)食過(guò)多油炸類、膨化類、燒烤類或味道辛辣的零食,還容易引起“上火”,引發(fā)急性潰瘍性口腔炎,同時(shí)還可能伴有口干、便秘等癥狀。

  食物進(jìn)入口腔后,需要口腔黏膜產(chǎn)生的角化層和各個(gè)小腺體分泌的黏液蛋白保護(hù)膜,起著潤(rùn)滑的作用,食物在口腔內(nèi)咀嚼過(guò)程中,都要消耗這層保護(hù)膜,并隨著一同進(jìn)入食道。

  但是,如果這種消耗大于腺體的分泌能力時(shí),口腔黏膜失去了保護(hù)層直接與食物“面對(duì)面”了。在這種情況下,口腔黏膜很容易在食物的摩擦下產(chǎn)生破損,口腔潰瘍當(dāng)然隨著而來(lái)。一般來(lái)說(shuō)越干燥越粗糙的食品越容易導(dǎo)致潰瘍。

  以上為大家詳細(xì)介紹了愛(ài)吃零食為何會(huì)引起口腔潰瘍,各位知道其中的原因了吧?;忌狭丝谇粷兒髮?duì)患者的飲食會(huì)造成比較大的影響,因此,各位患者可以通過(guò)飲食來(lái)改善自己的病情,多吃一些清淡降火的食物。

  飲食預(yù)防口腔潰瘍的方法

  一些特殊體質(zhì)的群體很容易患上口腔潰瘍,這并不僅僅是因?yàn)殚L(zhǎng)期食用過(guò)多上火食物造成的,引發(fā)口腔潰瘍還跟身體的免疫能力、心理和一些遺傳因素有關(guān),因此需要大家對(duì)口腔潰瘍有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。口腔潰瘍是一種常出現(xiàn)的病癥,因此需要提前做好預(yù)防措施。

  1、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入:專家指出,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營(yíng)養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品、豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源,每日應(yīng)保證一定的攝入量。

  2、多吃新鮮蔬果:新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑,對(duì)口腔潰瘍的預(yù)防很有幫助。

  3、保證B族維生素的攝入:很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān),特別是維生素B2,煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、長(zhǎng)期吃素食,同時(shí)又沒(méi)有其他的補(bǔ)充,很容易造成B族維生素的缺失。

  4、注意補(bǔ)充卵磷脂:長(zhǎng)期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因?yàn)槿狈Φ包S中富含的卵磷脂,在口腔潰瘍的預(yù)防上也要多注意這個(gè)方面。

  在治療口腔潰瘍的時(shí)候也要根據(jù)自身的病情而定,不要簡(jiǎn)單的歸結(jié)于上火,如果沒(méi)有對(duì)癥下藥,這樣對(duì)病情是沒(méi)有任何幫助的。雖說(shuō)口腔潰瘍不一定是上火引起的,但還是要注意不要食用過(guò)多上火的食物,這樣對(duì)身體內(nèi)部也是不好的。

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