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早晚刷牙,牙卻刷掉了十幾顆

摘要:清水漱口可以清除掉90%以上的食物殘渣,但是無法清除附著在牙齒表面的牙細菌。只有正確刷牙才能有效清除牙菌斑,牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌,是導致齲齒和牙周炎癥的禍首。

  刷牙是現(xiàn)代人每日的必備動作,這是口腔保健的日常工作。“每天刷牙兩次”我們從小聽到大的話!

  但是早晚刷2次牙就確保牙齒健康了嗎?有個人,他深知一口好牙的重要性!每天早晚刷牙!卻先后掉了十幾顆牙。。。

  楊大伯是一名退休職工,年輕時就愛吃美食的他深知一口好牙的重要性,每天堅持早晚刷牙,每次至少刷3到5分鐘,這個習慣一直保持至今。然而,近幾年他時常出現(xiàn)牙疼、牙齒折斷,牙齒松動,先后掉了十幾顆牙。近日,他專程到牙科就診,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)其不少牙齒根部都有較明顯的橫槽,經(jīng)詢問楊大伯數(shù)十年來都是橫向刷牙。經(jīng)診斷,楊大伯沒有定期洗牙的習慣,并且多年用不正確的方式刷牙,致其老年患上嚴重的牙周病,牙才一顆一顆掉落。

  醫(yī)生表示,橫著刷牙特別是橫著使勁刷牙,天長日久會嚴重損害牙體表面的保護層牙釉,造成牙齒敏感和牙齒頸部的楔狀缺損損害,在牙齒表面刷出一道道槽溝,進而形成牙髓炎、牙疼、牙變色、牙齒折斷等。橫刷法,其實是一種自殘式刷牙法。

  雖然很多人知道愛護牙齒的重要性,但有牙病的人卻還是越來越多,這里面有一個重要原因,就是我們從小堅持的一些愛牙護齒的習慣,很多都是錯的!!

  錯誤一:刷牙橫著刷

  有些朋友常牙痛,遇涼便牙酸,總以為是蛀牙鬧的,殊不知也很有可能是“楔狀缺損”導致。調(diào)查顯示:超過80%的中國人采用橫向刷牙的形式,橫向刷牙對牙釉質(zhì)是一種物理磨損,而刷牙是為了清除牙齒四周的細菌而非損傷牙齒本身。

  橫向刷牙無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾,還可能導致牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題。

  醫(yī)生建議:正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。

  錯誤二:刷牙太用勁

  刷牙的時候力量太大,會過度磨損牙齒,對牙齒造成傷害。使用電動牙刷,建議不要超過2分鐘,以免造成不必要的磨損。

  醫(yī)生建議:200克的力量就足夠,大約相當于手指拿起一支冰棒的力量,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。如果不到3個月,牙刷就呲毛了,說明刷牙力度太大,應改正。(

  錯誤三:刷牙時間太短

  清水漱口可以清除掉90%以上的食物殘渣,但是無法清除附著在牙齒表面的牙細菌。只有正確刷牙才能有效清除牙菌斑,牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌,是導致齲齒和牙周炎癥的禍首。中國人每次刷牙的平均時間為59秒,這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

  醫(yī)生建議:刷牙不少于2分鐘。先漱口,濕潤,有利于牙膏中有效成分起作用,從門牙開始細致地豎向刷干凈牙齒,尤其是齒縫和牙齒內(nèi)側(cè)等容易忽視的地方。

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