生活中每個人都需要刷牙。刷牙不僅對牙齒有益，還可以維持心血管系統(tǒng)的健康。但是并非所有人都了解刷牙的正確方法。
刷牙正確打開方式
刷牙的注意事項要牢記，從重要程度上看，刷牙的正確姿勢排第一，然后就是牙膏。下面小U給您詳細介紹～
1.將牙刷斜立呈45度，用垂直或著打圈的方式輕輕地一層一層刷，不要直接橫著刷哦。
2.刷牙齒咬合面，平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面。
3.刷牙齒內(nèi)側(cè)面，要豎起牙刷。利用牙刷前端輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。
4.輕刷舌頭表面，（一定是輕輕的哦）由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。
說完了怎么正確刷牙，下面我們就來說說牙膏的選擇！
含氟牙膏：
含氟牙膏在市場上非常多見，它是在普通牙膏的基礎(chǔ)上，增加了氟化物成分。使用含氟牙膏可使齲齒患病率降低20%—60%。已經(jīng)證實，氟具有明確的預(yù)防齲齒的作用。但是要，氟是具有雙面性的，如果人體吸收過多會引起氟中毒，因此擠含氟牙膏切勿超過1厘米。
注意：對于高氟地區(qū)的人來說，為了避免過度攝入氟，一般不要使用含氟牙膏。3—4歲前的兒童，為了防止在刷牙時吞咽牙膏，造成氟的過量攝入，最好不要使用含氟牙膏和其他藥物牙膏。
中草藥牙膏：
它是在普通牙膏的基礎(chǔ)上添加了某種中草藥，如金銀花、兩面針、田七、黃芩等具有消炎止血作用的藥物，有助緩解牙齦的炎癥。牙齦經(jīng)常出血的人，不妨選用中草藥牙膏，可以起到固齒保健的作用。
消炎藥物牙膏：
在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入某些抗菌藥物，這些藥物一般都具有消炎抗菌作用。藥物牙膏對口腔疾病雖有一定的作用，但是如長期使用消炎護齒類牙膏，會使口腔中的致病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在殺滅一些病菌的同時，還會殺滅口腔中的正常細菌。
注意：許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強的物質(zhì)，長期使用，會損害口腔內(nèi)的嬌嫩粘膜，還會因長期不斷的較強刺激，使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發(fā)炎。
防過敏牙膏：
在牙膏中加入脫敏成分，減輕牙齒遇冷熱酸甜發(fā)生的過敏性疼痛的癥狀。
總結(jié)：牙齦有炎癥和牙齦經(jīng)常出血者適合中草藥牙膏，牙齒容易過敏者適合用防過敏牙膏，有齲齒和想預(yù)防齲齒者則用含氧牙膏。
好易康fe生物溶菌酶牙膏3號具有改善牙齦出血的功效。
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健客價： ￥46.09好易康fe生物溶菌酶牙膏9號能減輕有牙齦問題引起的有關(guān)癥狀，明顯改善牙齦出血情況，預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問題，促進牙周組織健康。
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