預(yù)防口腔潰瘍的偏方 口腔潰瘍?cè)?/h1>

2017-04-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補(bǔ)充缺乏的維生素。

　　預(yù)防口腔潰瘍的偏方

　　預(yù)防口腔潰瘍。因此合理飲食對(duì)口腔潰瘍往往是安全和有效的，至于對(duì)維生素的補(bǔ)充，應(yīng)本著“缺什么補(bǔ)什么，缺多少補(bǔ)多少”的原則，不要盲目補(bǔ)充。

　　預(yù)防口腔潰瘍。因此合理飲食對(duì)口腔潰瘍往往是安全和有效的，至于對(duì)維生素的補(bǔ)充，應(yīng)本著“缺什么補(bǔ)什么，缺多少補(bǔ)多少”的原則，不要盲目補(bǔ)充。目前對(duì)口腔潰瘍的治療基本是對(duì)癥治療，只能減輕疼痛或減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)，所以預(yù)防尤為重要。

　　1、口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補(bǔ)充缺乏的維生素。此外還應(yīng)通過(guò)飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來(lái)補(bǔ)充維生素A、鋅等。

　　2、口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?hào)，因此您不應(yīng)忽略加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì)。

　　3、患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍，說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng)，不要過(guò)度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì)，要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

　　4、冬季感冒流行時(shí)，建議您喝上幾包板藍(lán)根，殺殺感冒病毒，同時(shí)也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤(rùn)，有利于其治療。

　　5、口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

　　6、如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后患了口腔潰瘍，要考慮是不是過(guò)敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復(fù)，第二天潰瘍就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

　　口腔潰瘍?cè)?/strong>

　　免疫系統(tǒng)異常：當(dāng)身體免疫系統(tǒng)異常時(shí)，一些存在于口腔內(nèi)部的病毒或細(xì)菌會(huì)特別活躍，會(huì)導(dǎo)致潰瘍的明顯惡化。

　　荷爾蒙變化：有些女性患者往往在月經(jīng)期前后發(fā)生，更年期婦女也有病損增多的現(xiàn)象。而懷孕后，有些女性的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍就會(huì)好轉(zhuǎn)。這很可能與體內(nèi)荷爾蒙下降有關(guān)。

　　消化系統(tǒng)疾?。喝绺姑?、腹瀉或便秘等情況，這些也都是導(dǎo)致口腔潰瘍的原因。

　　精神因素：如長(zhǎng)期感到壓力大，精神緊張、波動(dòng)，經(jīng)常有疲勞感、睡眠不足。這是臨床上最常見(jiàn)的誘因。口腔潰瘍患者有許多是在過(guò)度疲勞后發(fā)病的。因?yàn)樯眢w的疲勞、精神不佳等都可導(dǎo)致人體內(nèi)環(huán)境失衡，會(huì)激活潛伏在體內(nèi)的病毒，導(dǎo)致潰瘍發(fā)生。

　　口腔潰瘍?cè)蚨加心男?

　　營(yíng)養(yǎng)缺乏：如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，都會(huì)容易引起口腔潰瘍;愛(ài)吃辛辣、刺激性食物，愛(ài)吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

　　另外，口腔潰瘍發(fā)作還會(huì)和遺傳因素有關(guān)，父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是35%—40%。遺傳是突出誘因。

　　社會(huì)壓力：口腔潰瘍患者很多是由于精神壓力過(guò)大，工作太過(guò)勞累而引發(fā)的。它有一種非常好聽(tīng)的名字--“白領(lǐng)病”，特別是白領(lǐng)要承受超負(fù)荷的工作，在巨大的精神壓力下，內(nèi)分沁失調(diào)、精神過(guò)度緊張、睡眠狀況不佳，這些都是引發(fā)口腔潰瘍最主要的因素。

　　身體免疫力差：復(fù)發(fā)性口腔潰瘍與免疫有著很密切的關(guān)系。有的患者免疫力缺陷;而有的患者飲食不當(dāng)、偏食挑食等不良習(xí)性，使身體正常的免疫系統(tǒng)下降，對(duì)自身組織抗原，產(chǎn)生免疫反應(yīng)，引起組織的破壞而發(fā)生口腔潰瘍。

　　腸胃功能紊亂：消化系統(tǒng)“運(yùn)營(yíng)”不好常會(huì)導(dǎo)致胃炎、腸胃炎、腹脹、消化不良等眾多病狀，這些都有可能引起口腔潰瘍等口腔疾病。

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