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誘發(fā)口腔潰瘍的因素 做到5點助你抗擊口腔潰瘍

2017-03-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍(口腔科)發(fā)作時十分疼痛,局部灼痛感強烈,嚴(yán)重者還會影響飲食、說話,對日常生活造成極大不便。那導(dǎo)致口腔潰瘍的原因是什么呢?

  四個原因可能會誘發(fā)口腔潰瘍

  1、消化系統(tǒng)因素

  口腔潰瘍的發(fā)生在很大程度上和自己的體質(zhì)有密切的關(guān)系,消化不好或者有便秘、腹脹的人群容易發(fā)生。針對這類人群,應(yīng)該注意排便通暢,多吃些新鮮水果和蔬菜,喝燒開的水,不喝生水,每天保證1000毫升以上,用適量的番瀉葉泡水喝可以有效防治便秘,清理腸胃,從而利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

  2、飲食和生活習(xí)慣因素

  平時養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,每天早晚刷牙,餐后漱口,少吃或者不吃辛辣的食物,少吃饅頭片等干燥的食物,不抽煙酗酒,同時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不熬夜,不賴床,并且每周積極鍛煉身體最少3次,保持好的心態(tài),避免暴躁,急躁等不良情緒,有好心情才有動力去預(yù)防口腔潰瘍。

  3、營養(yǎng)因素

  缺乏微量元素鋅、缺乏維生素B2、以及營養(yǎng)不良容易造成免疫系統(tǒng)功能降低,也會增加口腔潰瘍的發(fā)生。這部分人應(yīng)該吃些富含維生素B2的食物如牡蠣、雞肉、蛋黃、豬肝等,并服用葡萄糖酸鋅片,效果很明顯。

  4、遺傳因素

  如果父母雙方或者其中的一方有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,那么其子女患病率就會高很多。這些人群應(yīng)該用局部治療的方法,用冰硼散噴在患處,0.25%金霉素溶液含漱,或者用杜米芬含片,消炎止疼,促進潰瘍愈合。

  做到5點助你抗擊口腔潰瘍

  飲食多樣化

  不偏食,多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。

  生活起居有規(guī)律

  生活起居要按合理的計劃有規(guī)律的進行,好好休養(yǎng),尤其要保證睡眠充足。

  注意清潔口腔

  進食大量糖類、高蛋白食物容易引起口腔潰瘍,應(yīng)按時刷牙。

  預(yù)防便秘

  吃新鮮水果和蔬菜,多喝水(至少每天要飲1000毫升水)可促進代謝以清理腸胃,預(yù)防便秘加重消化系統(tǒng)的火熱積聚。

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