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治療口腔潰瘍飲食偏方 遠(yuǎn)離口腔潰瘍的九大招

2017-03-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:引起口腔潰瘍的原因很多,治療的方法也很多,最主要是有效果,以下就推薦幾種治療的飲食偏方。你對(duì)此了解多少呢?下面快跟隨小編一起來(lái)看看吧!

  治療口腔潰瘍的飲食偏方

  1、白菜根療法

  取白菜根60克,蒜苗15克,大棗10個(gè),水煎服,每日1-2次,可治口腔潰瘍。

  2、菜籽療法

  取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克,放一起搗爛,貼于足心,每日1次,可治口腔潰瘍。

  3、蘋(píng)果療法

  取1個(gè)蘋(píng)果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi),加入冷水(沒(méi)過(guò)要煮的蘋(píng)果或梨)加熱至沸,待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治愈。

  4、蜂蜜療法

  將口腔洗漱干凈,再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上,涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右,可用蜂蜜連口水一起咽下,再繼續(xù)涂擦,一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。

  5、木耳療法

  取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝湯吃木耳,每日1-2次,可治口腔潰瘍。

  遠(yuǎn)離口腔潰瘍的預(yù)防方法

  1、保證多吃新鮮蔬果

  新鮮的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2~3個(gè))、多飲水(每日1500~2000毫升)、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑,對(duì)防治口腔潰瘍都有幫助。

  2、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入

  專(zhuān)家指出,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營(yíng)養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類(lèi)等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源,每日應(yīng)保證一定的攝入量。

  3、注意補(bǔ)充卵磷脂

  長(zhǎng)期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因?yàn)槿狈Φ包S中富含的卵磷脂。專(zhuān)家表示對(duì)已有高脂血癥的患者,可采用隔日進(jìn)食一個(gè)雞蛋的辦法,不會(huì)導(dǎo)致血膽固醇增加。同時(shí)又能保證卵磷脂的攝入。

  4、保證B族維生素的攝入

  很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān),特別是維生素B2,煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、長(zhǎng)期吃素食,同時(shí)又沒(méi)有其他的補(bǔ)充,很容易造成B族維生素的缺失。

  5、保證充足的睡眠

  避免過(guò)度疲勞,長(zhǎng)期睡眠不足、勞累過(guò)度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)誘因,這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血。陰虛則火旺,常會(huì)從口腔黏膜上“出火”,引起口腔潰瘍。

  6、保持心情舒暢、樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗

  中醫(yī)認(rèn)為,如果長(zhǎng)時(shí)間受到煩躁、憂(yōu)郁、壓抑等不良情緒的困擾,很容易產(chǎn)生“郁火”,這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見(jiàn)原因。

  7、保證口腔衛(wèi)生

  很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?,這樣是不對(duì)的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,可用加鹽涼白開(kāi)水,也可用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

  8、保證飲食清淡

  多吃蔬菜水果,保持大便通暢,防止便秘。“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過(guò)多辛辣燥熱的食物。此外,具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,如果過(guò)多食用也會(huì)上火。需要強(qiáng)調(diào)的是,喝烈酒也會(huì)“火上澆油”。酒精本身就是熱性的,如果在吃辛辣油膩食物的同時(shí),喝大量烈性酒,無(wú)異于“火上澆油”。

  9、保證生活規(guī)律

  注意生活起居規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡,戒除煙酒,堅(jiān)持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,保持大便通暢,防止便秘。

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