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為什么會有口腔潰瘍 口腔潰瘍的自我療法介紹

2017-03-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:許多人想要通過日常的生活來預(yù)防口腔潰瘍,這就有必要從口腔潰瘍的原因說起,下面小編就來為大家介紹一下為什么會有口腔潰瘍。你對此了解多少呢?

  為什么會有口腔潰瘍

  1、據(jù)統(tǒng)計,口腔潰瘍的人群中女性比男性多,尤其是在女性經(jīng)期前有較多的女性會患上口腔潰瘍,這說明口腔潰瘍與雌性激素是有一定關(guān)系,因此,女性朋友要注意如果雌性激素變少就可能患上口腔潰瘍。

  預(yù)防方法:所以,女性朋友要注意保養(yǎng),不能過度減肥,要在日常中攝入足夠的蛋白質(zhì),保證雌性激素的正常分泌。

  2、很多口腔潰瘍的朋友也有一定的維生素B2缺少,因此,可以增加維生素B2、B6等維生素B群治療。

  預(yù)防方法:在生活中各類新鮮的蔬菜和水果都是有著較多的維生素和礦物質(zhì),特別是黃色和深綠色的食物,因此,建議每天最少要吃500g蔬菜和水果,這樣補(bǔ)充維生素。此外還可以通過飲用牛奶、雞蛋和小麥胚芽來補(bǔ)充維生素。

  3、如今的人們?yōu)榱松顒诼当疾ǎ麄冊诠ぷ骱蜕钪懈叨染o張、精神壓力大,這樣容易使得因為過度的勞累出現(xiàn)口腔潰瘍發(fā)病或加重。

  預(yù)防方法:應(yīng)該在生活中適當(dāng)尋找方式進(jìn)行減壓,放松精神,防止出現(xiàn)過度疲勞的情況,而且要保證充足的睡眠時間。

  4、有些人因為試用了某種新的牙膏,就出現(xiàn)了口腔潰瘍的情況,還有的人因為一些新的食物而出現(xiàn)口腔潰瘍的情況,這可能是因為口腔的敏感引起的,要立即停止使用和停止吃該類食物。

  治療方法:遇到這類口腔潰瘍,可以先用溫水漱口,再把少量的蜂蜜敷在口腔潰瘍處,這樣多次治療后,癥狀會得到好轉(zhuǎn)。

  5、有些人有口腔潰瘍的時候會伴有便秘、口臭的情況,這些朋友應(yīng)該注意通便的順暢。

  治療方法:這時候要注意多吃一些水果和蔬菜,一天至少要引用1000ml的水,這樣可以有效清理腸胃,防止出現(xiàn)便秘和通便不暢的情況,這樣才能夠有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

  6、有些朋友在患有感冒的時候也容易出現(xiàn)口腔潰瘍的情況,因此,對于感冒的預(yù)防也是尤為重要的。

  治療方法:可以喝上幾包板藍(lán)根,這樣不但可以預(yù)防感冒的出現(xiàn),還可以很好的預(yù)防口腔潰瘍的出現(xiàn),如果已經(jīng)有口腔潰瘍的情況,可以用鹽水或茶水漱口,這樣可以保持口腔的濕潤,有利于口腔潰瘍的治療。

  7、口腔潰瘍有時候也是因為身體健康情況下降的信號,因此,在日常生活中要注意加強(qiáng)體育鍛煉,這樣才能有效改善體質(zhì),從而更好的預(yù)防口腔潰瘍的出現(xiàn)。

  口腔潰瘍的自我療法

  1、保持口腔衛(wèi)生

  很多人由于疼痛進(jìn)而不敢刷牙,其實這樣是不對的。長潰瘍更要堅持造早晚刷牙,飯后要及時的漱口。也可以用鹽水漱口,這樣可以有效的減少口腔細(xì)菌滋生,可以避免病情的進(jìn)一步加重。

  2、保證睡眠

  過度的疲勞、經(jīng)常熬夜會加重病情,所以在患病期間一定要注意保證充足的睡眠,這樣也可以很大程度上緩解病情。

  3、保持樂觀心態(tài)

  長期的壓抑、憂慮等,這些不良的情緒常見,會影響病情的康復(fù),也是促使疾病形成的重要因素,所以大家在治療期間一定要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),保持樂觀的情緒。

  4、避免損傷口腔黏膜

  尤其是針對牙齒不規(guī)則的人,由于長期的摩擦口腔粘膜,進(jìn)而就會頻繁的發(fā)生潰瘍。所以一定要糾正咬唇、咬頰、咬舌等這些習(xí)慣,將殘牙要及時的拔掉,保護(hù)好口腔粘膜。

  5、飲食盡量清淡

  在患病期間的飲食要盡量的保持清淡,這樣也可以有效的預(yù)防便秘。要避免進(jìn)食一些容易上火的食物,比如辣椒、大蔥等,牛羊肉、臘肉、鯽魚這些食物也會一起上火,所以日常的飲食調(diào)節(jié)也是非常重要的。

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