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口腔潰瘍飲食上吃什么好?

摘要:口腔潰瘍生活中要注意放松生活,盡量減少生活的壓力,改變生活節(jié)奏,改善睡眠,避免太多焦慮、緊張的事情。
  口腔潰瘍生活中要注意放松生活,盡量減少生活的壓力,改變生活節(jié)奏,改善睡眠,避免太多焦慮、緊張的事情。口腔潰瘍食療方法一定要清淡飲食,勿吸煙飲酒,減少辛辣刺激食物,多食富含維生素c、b之類的新鮮水果蔬菜。平時(shí)多鍛煉身體,改善體質(zhì),增強(qiáng)免疫力。
 
  口腔潰瘍吃什么好?
 
  1、多食含鋅食物,以促進(jìn)創(chuàng)面愈合,比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
 
  2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
 
  3、忌食辛辣、香燥、溫?zé)?、?dòng)火食物,如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
 
  4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
 
  5、多喝開水,盡可能避免刺激。
 
  6、飲食要軟、易消化,重者可給予半流質(zhì)飲食。
 
  7、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
 

  8、多吃新鮮清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物 

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