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潔牙的方法有哪些呢?

摘要:早晚按時刷牙,養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣,是牙齒保健的一個重要環(huán)節(jié)。
  早晚按時刷牙,養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣,是牙齒保健的一個重要環(huán)節(jié)。牙病不僅靠治療,更重要的是重視牙齒的自我保健,除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有其他一些行之的自我保健措施。那么潔牙的方法有哪些呢?醫(yī)院的專家具體的為我們了以下的介紹:
 
  一、剔牙
 
  在咀嚼食物過程中,牙齒間隙里經(jīng)常有食物的纖維,對牙齒和牙周組織都損害,應(yīng)及時剔出,最簡便的方法是使用牙簽。
 
  二、經(jīng)常叩齒
 
  清晨,飲食末進(jìn),牙和牙齦經(jīng)脈未充,輕輕叩齒,能促使其血脈通暢,用以保護(hù)牙齒。
 
  三、正確咀嚼
 
  咀嚼的正確方法是兩側(cè)嚼,如經(jīng)常使作單側(cè)牙齒咀嚼,則不用的一側(cè)缺少生理性刺激,易發(fā)生組織的廢用性萎縮,而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀。
 
  四、糾正不良習(xí)慣
 
  有些嬰幼兒由于有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習(xí)慣,造成牙齒的錯畸形,自覺糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
 
  五、常飲茶水
 

  茶葉中含氟,有預(yù)防齲齒的作用,常飲茶水或以茶嗽口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。 

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