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口腔潰瘍預(yù)防保健的7要素

摘要:口腔潰瘍雖然是日常生活中很多人都會(huì)發(fā)生的口腔類的疾病,但是口腔潰瘍也存在一定的潛在危害性和并發(fā)癥,所以一旦出現(xiàn)了口腔潰瘍還是應(yīng)該小心謹(jǐn)慎的護(hù)理和治療
  口腔潰瘍雖然是日常生活中很多人都會(huì)發(fā)生的口腔類的疾病,但是口腔潰瘍也存在一定的潛在危害性和并發(fā)癥,所以一旦出現(xiàn)了口腔潰瘍還是應(yīng)該小心謹(jǐn)慎的護(hù)理和治療,下面小編就為您介紹一下治療口腔潰瘍的14個(gè)小妙招,容易患上口腔潰瘍的朋友們快快看過來吧:
 
  有研究顯示,這種使人疼痛難忍的疾病發(fā)病率高達(dá)20%。
 
  1)刷牙小心,用軟毛的牙刷全面的刷牙;經(jīng)常做口腔檢查,請(qǐng)牙科醫(yī)生及時(shí)治療壞牙、修理損壞的假牙里襯。
 
  2)經(jīng)常保持口腔清潔,用消毒過的發(fā)酵粉刷牙。
 
  3)堅(jiān)持寫日記,觀察記錄哪些食物容易引發(fā)口腔潰瘍,避免少吃此類食物。
 
  4)多吃流體食物,細(xì)嚼慢咽。
 
  5)適量增加水果和蔬菜的攝入量,以便補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
 
  6)避免吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片,停止吸煙、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅(jiān)果,少吃過辣或過咸的食物,避免吃堅(jiān)硬的、太燙的食物和口香糖。
 

  7)保持精神輕松愉快、保持充分的睡眠都會(huì)有益。 

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