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怎么樣防止口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作?

摘要:口腔潰瘍困擾著一大部分的人群,常見的口腔潰瘍似乎總是會被大家忽視,認(rèn)為只要注意自身的調(diào)養(yǎng),自然會痊愈,實際上,那種經(jīng)久不愈的口腔潰瘍更加應(yīng)該引起人們的重視才行。
  口腔潰瘍困擾著一大部分的人群,常見的口腔潰瘍似乎總是會被大家忽視,認(rèn)為只要注意自身的調(diào)養(yǎng),自然會痊愈,實際上,那種經(jīng)久不愈的口腔潰瘍更加應(yīng)該引起人們的重視才行。
 
  口腔潰瘍主要應(yīng)該注意的問題有:
 
  1.保持口腔清潔,戒除煙酒,生活起居有規(guī)律,充足的睡眠,堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃水果和蔬菜,少食辛辣、味道重、刺激性的食物,保持大便通暢。
 
  2.女性經(jīng)期前后要注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,注意飲食清淡,多吃新鮮水果和蔬菜,多喝水,以減少口腔潰瘍的發(fā)生。
 
  3.及時拔除牙齒殘根、殘冠,去除口腔內(nèi)的不良修復(fù)體。
 
  4.少吃火鍋。如果要吃火鍋,應(yīng)做到:一、吃的時間不要太長。有的人一吃火鍋就吃幾個小時,會對口腔黏膜造成不良影響。二、不要吃太燙的食物。涮過的食物要涼一下再吃,以減少對口腔黏膜的刺激。三、鍋底和蘸料不要太辣或太麻。
 

  5.少吃過干、過硬的食物,因為過干、過硬的食物會磨損口腔黏膜,甚至磨出血泡,一旦血泡潰破,就容易引發(fā)口腔潰瘍。 

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