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遠(yuǎn)離反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍

摘要:很多人在一頓火鍋或是一夜失眠后嘴里會長口腔潰瘍,一般情況下口腔潰瘍幾天時間就會自動痊愈。但有些人口腔潰瘍來的比“大姨媽”還頻繁,反復(fù)發(fā)作
  很多人在一頓火鍋或是一夜失眠后嘴里會長口腔潰瘍,一般情況下口腔潰瘍幾天時間就會自動痊愈。但有些人口腔潰瘍來的比“大姨媽”還頻繁,反復(fù)發(fā)作,一言不合就來口腔潰瘍。為什么口腔潰瘍會反復(fù)發(fā)作?如何遠(yuǎn)離反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍?
 
  口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的原因
 
  1.缺乏維生素及微量元素:缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等時,會引發(fā)口角炎。很多日常生活行為可能造成維生素的缺乏,如過分淘洗米、長期進(jìn)食精米面、吃素食等,很容易造成維生素B的缺失。
 
  2.精神壓力大:睡眠時間不充足、失眠、工作勞累、精神緊張、情緒波動、神經(jīng)功能紊亂等也會讓口腔潰瘍反復(fù)“光顧”。
 
  3.胃腸道疾病:胃腸道疾病患者易發(fā)口瘡的一大重要原因是,常見疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等影響了人體對維生素的吸收。有效治療胃腸道疾病是解決復(fù)發(fā)性口瘡的“根本途徑”。
 
  4.激素波動:有些女性每到經(jīng)期或月經(jīng)前后就會出現(xiàn)口腔潰瘍,自愈或治愈后下月行經(jīng)時依然會出現(xiàn),疼痛難忍,這主要是體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素的水平降低所致。
 
  5.生活習(xí)慣因素:抽煙、喝酒、熬夜、偏愛吃辛辣刺激性食物等不良生活習(xí)慣容易引發(fā)口腔潰瘍。
 
  如何遠(yuǎn)離反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍?
 
  醫(yī)院口腔科醫(yī)生建議:時刻保持心情舒暢、樂觀開朗;保持口腔清潔,經(jīng)常刷牙、漱口、洗澡;注意排便通暢,保證足夠的睡眠時間,避免過度疲勞;注意營養(yǎng)搭配,多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃,避免口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤,油炸品等易引發(fā)或加重口腔潰瘍;加強(qiáng)體育鍛煉,提高個人免疫力。
 

  溫馨提醒:如果口腔潰瘍反復(fù)不愈,應(yīng)盡早就診,排除病因,早發(fā)現(xiàn)早治療,以免延誤治療的最佳時機(jī)。 

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