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不好好刷牙也可能得癌,教你世界最標(biāo)準(zhǔn)刷牙姿勢!

2016-12-02 來源: 口腔領(lǐng)航  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不好好刷牙也可能得癌,教你世界最標(biāo)準(zhǔn)刷牙姿勢!你對此了解多少呢?下面快跟隨小編一起來看看吧!

  不好好刷牙也可能得癌,教你世界最標(biāo)準(zhǔn)刷牙姿勢!

  第一步:先牙齒外刷表面

  將牙刷頭與牙齒表面成45°角,斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處。

  輕輕做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,確保每個(gè)牙齒的表面都被刷到,并注意輕刷牙齦;

  第二步:刷牙齒背面

  牙刷豎起,同樣成45度角斜放,上排牙齒向下,下排牙齒向上提拉輕刷;

  第三步:刷牙齒咬合面

  將牙刷傾斜,與咬合面垂直,力度適中來回刷。建議選擇保健牙刷,保健型牙刷的動(dòng)感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨(dú)特作用,分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。

  第四步:刷牙齒內(nèi)側(cè)面

  牙齒的內(nèi)面最容易藏垢納污,也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的內(nèi)面時(shí),應(yīng)將牙刷豎起來,利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng)。

  第五步:輕刷舌頭表面

  由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌,讓您的口氣保持清新。

  選牙刷

  刷頭不宜過大,刷毛最好是軟而細(xì)的優(yōu)質(zhì)尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強(qiáng)),刷毛的頂端應(yīng)選擇磨毛、呈橢圓形的,刷柄要便于把握,過細(xì)過短都不適宜。若是符合上述四個(gè)條件的,就可稱之為“保健牙刷”了。

  推薦電動(dòng)牙刷

  電動(dòng)牙刷和普通牙刷的區(qū)別,就好比洗衣機(jī)和手洗一樣。牙科醫(yī)生推薦使用電動(dòng)牙刷,用電動(dòng)牙刷無需像手動(dòng)刷牙般旋轉(zhuǎn),只需穩(wěn)定沿牙齦線移動(dòng)即可。

 

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