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口腔潰瘍吃什么水果好得快?

2016-11-17 來(lái)源: 寶貴健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔潰瘍是生活中比較常見的一種疾病,多數(shù)是由于上火等原因造成的,那么有什么比較好的方法能幫助預(yù)防呢?

  口腔潰瘍吃什么水果好得快?

  口腔潰瘍是生活中比較常見的一種疾病,多數(shù)是由于上火等原因造成的,那么有什么比較好的方法能幫助預(yù)防呢?

  飲食多樣化:不偏食,多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。生活起居有規(guī)律:生活起居要按合理的計(jì)劃有規(guī)律的進(jìn)行,好好休養(yǎng),尤其要保證睡眠充足。適度運(yùn)動(dòng):根據(jù)自己的身體情況盡快開始做產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng),一般產(chǎn)后第3周起可以在家人的幫助下逐漸開始做些家務(wù)。注意清潔口腔:月子里進(jìn)食大量糖類、高蛋白食物容易引起口腔潰瘍,應(yīng)按時(shí)刷牙,但產(chǎn)后初期刷牙時(shí)最好采用指漱,把牙膏擠在手指上,以手指充當(dāng)牙刷在牙齒上來(lái)回擦拭。預(yù)防便秘:吃新鮮水果和蔬菜,多喝水(至少每天要飲1000毫升水)可促進(jìn)代謝以清理腸胃,預(yù)防便秘加重消化系統(tǒng)的火熱積聚。

  清楚預(yù)防口腔潰瘍的方法,通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。那么,患上口腔潰瘍吃什么好?

  1、西瓜,西瓜富含維生素,但不宜多吃,多吃會(huì)上火,反而加重口腔潰瘍的癥狀。

  2、蘋果,蘋果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果,非常適合補(bǔ)充維生素。所以這應(yīng)該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)比較好的答案了。

  3、梨子,梨子富含維生素B,經(jīng)常食用對(duì)人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時(shí)吃的水果,因此,這也算是對(duì)于口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)好答案

  4、桃子,桃子富含維生素B等多種維生素,并且還能延緩衰老,是一種不可多得的水果。不過(guò)桃子雖然對(duì)于口腔潰瘍有較好的作用,不過(guò)從腸胃角度來(lái)說(shuō),還是不利于多吃。

  要注意口腔衛(wèi)生。每次進(jìn)食后,可用鹽開水、生理鹽水漱口,也可用藥物漱口液,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

  要講究營(yíng)養(yǎng),均衡飲食。每天除食用魚、肉等葷菜外,還必須多吃新鮮蔬菜、瓜果,尤其是富含維生素C的食物,如橙子等。這類食物雖然入口時(shí)會(huì)刺激創(chuàng)面造成一定的疼痛,但對(duì)加速潰瘍面的愈合非常有好處。

  要少吃對(duì)潰瘍面有刺激和摩擦作用的食物。要減少對(duì)潰瘍面的刺激,盡量少吃刺激性的調(diào)味品,如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會(huì)誘發(fā)疼痛,還會(huì)刺激潰瘍面,使其進(jìn)一步擴(kuò)大。要減少對(duì)潰瘍的摩擦,因此要少吃油煎食物和其他太過(guò)粗糙堅(jiān)硬的食物,如炸排骨、炸雞腿、堅(jiān)果之類。

  雞蛋,雞蛋打入碗內(nèi)拌成糊狀,綠豆適量放陶罐內(nèi)冷水浸泡十多分鐘,放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮),這時(shí)綠豆未熟,取綠豆水沖雞蛋花飲用,每日早晚各一次,治療口腔潰瘍效果好。

 

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