你真的會刷牙嗎？牙應(yīng)該這樣刷！

　　笑一笑，十年少！笑容不管幾次都能讓人看了心情變好，特別是露齒笑，更是容易讓人感染開心的氣息，首次見面也會讓人對你的第一印象加分不少。

　　不過，是不是也有好些男生女生因?yàn)樽约旱?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/kqpd/' target='_blank'>牙齒不夠白而感到?jīng)]自信，每次都是抿嘴笑呢？不慌，想找回自信原來如此簡單！

　　多吃這些食物準(zhǔn)沒錯！

　　草莓、香蕉、奇異果等水果，這些水果都富含蘋果酸這種自然的收斂劑，能去除牙齒表面的污垢哦。另外，洋蔥、胡蘿卜、堅果類和牛奶酸奶也是能夠很好保護(hù)牙齒的琺瑯質(zhì)哦！

　　使用醋讓牙齒變白！

　　天然美白劑，只要喝就能讓牙齒變白，就是醋啦！不過不能直接喝，最好能兌水或者加一些果汁喝會更好。