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口腔潰瘍吃什么水果呢?試試這幾種吧

2016-11-11 來源: 中國富豪榜  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:得了口腔潰瘍,吃也吃不好,嚼也嚼不香,如果再加上飲食吃不對,那無疑是雪上加霜?,F(xiàn)代研究證明,口腔潰瘍的發(fā)生與缺鋅及缺乏維生素B2(核黃素)有關(guān),而各種水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此要多吃富含鋅和維生素的水果。那么口腔潰瘍吃什么水果好?

  口腔潰瘍吃什么水果呢?試試這幾種吧

  得了口腔潰瘍,吃也吃不好,嚼也嚼不香,如果再加上飲食吃不對,那無疑是雪上加霜?,F(xiàn)代研究證明,口腔潰瘍的發(fā)生與缺鋅及缺乏維生素B2(核黃素)有關(guān),而各種水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此要多吃富含鋅和維生素的水果。那么口腔潰瘍吃什么水果好?

  1、蘋果。多種維生素、營養(yǎng)佳品。

  蘋果是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠,富含多種維生素,如B族維生素、維生素C及微量元素等,是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。

  2、梨:維生素B,降血壓

  梨中含有豐富的B族維生素,對預(yù)防口腔潰瘍大有裨益,還能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓;此外,梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛止咳,對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。

  3、柿子:維生素C、鋅,潤腸通便

  柿子營養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富,與蘋果相比,除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外,其他成分均是柿子有優(yōu)勢,對口腔潰瘍的防治也有作用。

  口腔潰瘍不宜吃什么水果?

  1、荔枝:性溫?zé)?,易上?/p>

  性質(zhì)溫?zé)?,多吃極易助熱上火。如清代王孟英指出:“多食助熱,動(dòng)血,凡上焦有火者忌之。”《本草綱目》亦載:“鮮者食多,即齦腫口痛。”因此,有口瘡之人,包括口舌潰瘍、口糜、齒齦腫痛等,切忌多食。

  2.橘子:熱量高,加重病情

  橘子雖是性涼的,但同時(shí)又是高熱量水果。一次性吃過多的橘子,會(huì)引起“上火”表現(xiàn),會(huì)出現(xiàn)口角生瘡,或口腔黏膜潰爛,或舌尖起泡,咽干喉痛等。因此有口腔潰瘍患者不宜食。

 

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