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口腔潰瘍怎么辦?來看看五種解決辦法

2016-11-11 來源: 瑞來春堂中醫(yī)館  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:到了這樣的干燥季節(jié),不僅讓人感覺到皮膚干燥,連嘴唇都讓干的讓人很不舒服。稍不留心就更會出現口腔潰瘍的癥狀。那么在這樣的季節(jié)中,如果出現了口腔潰瘍那么我們應該怎么做呢?

  腔潰瘍怎么辦?來看看五種解決辦法

  到了這樣的干燥季節(jié),不僅讓人感覺到皮膚干燥,連嘴唇都讓干的讓人很不舒服。稍不留心就更會出現口腔潰瘍的癥狀。那么在這樣的季節(jié)中,如果出現了口腔潰瘍那么我們應該怎么做呢?

  保證B族維生素的攝入

  很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關,特別是維生素B,煙酸等。很多日常生活的烹調行為與此有關。如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長期進食精米面、長期吃素食,同時又沒有其他的補充,很容易造成B族維生素的缺失。建議:應做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習慣。應注意進食豆類制品和蛋類制品。

  注意補充卵磷脂

  有人種種顧慮,長期不吃雞蛋黃,結果導致“爛嘴角”和口腔潰瘍。原因在于缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。建議:每日進食雞蛋1個,長期堅持,應能收到好的效果。特別提醒:對已有高脂血癥的患者,可采用隔日進食一個雞蛋的辦法,不會導致血膽固醇增加。同時又能保證卵磷脂的攝入,不妨一試。

  保證優(yōu)質蛋白質攝入

  優(yōu)質蛋白質是修復口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產品。豆類等均是優(yōu)質蛋白的良好來源,每日應保證一定的攝入量。建議:每日1袋牛奶、1個雞蛋、2兩瘦肉或海產、2兩豆類制品,基本能滿足常人優(yōu)質蛋白攝入。在出現口腔潰瘍后,可適當增長期吃素者,要保證豆類攝入。以滿足蛋白質所需。

  微量元素補充劑

  多吃新鮮的蔬菜水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑,對防治口腔潰瘍都有幫助。

  注意口腔衛(wèi)生

  經常出現潰瘍者,不妨每日晨起用淡鹽水漱口,可能有一定效果。

 

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