女人坐月子不能刷牙？

　　1.封建陋習(xí)害死人

　　傳統(tǒng)文化常決定人們的思維慣性，即使是新時(shí)代的年輕人，在缺乏生活經(jīng)驗(yàn)的事情上，尤其「不敢不聽老人言」，就怕「吃虧在眼前」。但是從現(xiàn)代科學(xué)角度來審視一些傳統(tǒng)性習(xí)慣是不是常常會(huì)發(fā)現(xiàn)一些不科學(xué)的地方呢？「俗話」的經(jīng)驗(yàn)主義和講證據(jù)的現(xiàn)代科學(xué)之間存在著一場博弈，對于中國傳統(tǒng)的坐月子習(xí)慣我不想抨擊太多，但是有一條我必須要大聲疾呼：坐月子不刷牙絕對是一個(gè)陋習(xí)，這個(gè)陋習(xí)必須改！為了女性的牙齒，為了女性的身體健康，為了女性的一輩子生命的質(zhì)量，更為了正在哺乳期的寶寶。請你們豎起耳朵聽我說，你們認(rèn)為我有道理就改，馬上改，還要告訴你們的婆婆、媳婦、閨蜜、親朋、鄰居。認(rèn)為沒有道理也可以。相信我的努力會(huì)讓一部分女性清醒，哪怕一小部分我也會(huì)很欣慰。

　　人類的行為很大程度上會(huì)受周圍環(huán)境的影響，中國人的「從眾」心理尤為明顯。鄰居家大姐坐月子不刷牙，村頭二丫頭坐月子刷牙了怎么牙還是全松了，俺娘說了不能喝涼水，俺娘還說了不能刷牙。好吧我聽你們的那就也捂著，不刷牙，不喝涼水，不洗澡，再加上月子里各種補(bǔ)品營養(yǎng)餐，一天八頓地吃，結(jié)果下來怎么樣了？滿身惡臭，頭油面光，皮膚不潔性斑疹，虱子騷擾奇癢難忍，口腔潰瘍，口氣熏天，牙齦水腫，滿口出血，牙齒變黃，牙齦萎縮，牙槽骨吸收，牙齒漂移松動(dòng).......這就是30天不刷牙的后果！于是出現(xiàn)了一句「俗話」叫：生個(gè)孩子掉顆牙。這句話在中國有，在墨西哥這樣的生育大國也廣為流傳。殊不知，牙齒松動(dòng)脫落這樣不可逆性的損傷正是這個(gè)陋習(xí)造成的。愚昧的人也許還會(huì)說：虧了沒有刷牙，要是刷了牙齒就掉得更快了吧。其實(shí)恰恰相反！

　　其實(shí)在歐美等國家，婦女生完孩子后根本沒有坐月子這一說法。她們生完孩子沒幾天，就該干嘛干嘛。洗澡、洗頭、刷牙、吃青菜（有的地方有這么個(gè)說法，說是媽媽吃青菜，寶寶會(huì)拉肚子）、逛街等，跟平常時(shí)一樣。也沒見媽媽們有什么牙齒松呀，頭痛呀等癥狀?，F(xiàn)在已經(jīng)是21世紀(jì)了，年輕媽媽們的思想也應(yīng)該同步跨入現(xiàn)代化的時(shí)代，別被老一輩的婆婆們的錯(cuò)誤觀念影響太多，堅(jiān)持就是勝利！

　　每個(gè)人對生活質(zhì)量的要求都不一樣，有的人只求最基本的溫飽，有的人向往安全舒適，有的人追求精神層面上的富足，有的人需要自身成功同時(shí)被社會(huì)尊敬承認(rèn)。對自己要求層次不同，對自己健康的投入自然也有差別.。在衣食無虞的今天，大趨勢使得人們對口腔健康的重視程度遠(yuǎn)比解放前強(qiáng)得多，人們更需要理解口腔健康會(huì)給人生之路會(huì)帶來多大的影響。現(xiàn)在的人們會(huì)去積極學(xué)習(xí)護(hù)牙常識，接受新的護(hù)牙理念，我們幸運(yùn)地身處一個(gè)可以傾聽的時(shí)代，也是一個(gè)鼓勵(lì)交流的時(shí)代。在50年前無論你怎么去科普坐月子需要怎么保護(hù)牙齒，我相信會(huì)沒有人理你，認(rèn)為你是精神有毛病。今天探討這些傳統(tǒng)問題一樣會(huì)招來非議，那又如何，聽與不聽是你的選擇，我選擇在這里說出我的理念，希望幫助年輕媽媽們不要一「月」回到解放前。

　　2.為什么坐月子也需要刷牙？

　　坐月子一坐就是30天，30天不刷牙齒是個(gè)什么概念？想一想30天不洗澡是什么感覺，會(huì)不會(huì)臭不可當(dāng)？刷牙是日常生活中必須做的事情，操作簡單，日復(fù)一日，為了讓牙齒保持健康，建議一天刷三次牙，每次刷三分鐘，配合用牙線。普通人可能不會(huì)覺得需要三分鐘的時(shí)間刷牙會(huì)很辛苦，但是在坐月子的女人，因?yàn)樯眢w消耗大，產(chǎn)后第一周體質(zhì)尤其虛弱。此時(shí)，連恢復(fù)體力都顧及不暇的產(chǎn)婦，往往忽視了口腔衛(wèi)生。再加上此時(shí)口腔內(nèi)因?yàn)楹蔂柮傻母淖儗?dǎo)致口腔內(nèi)軟組織敏感，有人覺得刷牙會(huì)擦傷牙齦，就更不想刷牙了。實(shí)際上，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該用溫水和柔軟的牙刷小心清潔牙齒，而非避免刷牙。坐月子大概要持續(xù)一個(gè)月如果在這一個(gè)月里不刷牙將會(huì)產(chǎn)生一系列的口腔疾病。

　　為什么？先從什么是牙垢開始說吧，牙垢醫(yī)學(xué)名稱叫牙菌斑，是一種不斷中牙齒上沉積的一層層生物薄膜，由食物殘?jiān)?，口腔脫落上皮?xì)胞，唾液，和細(xì)菌構(gòu)成。駐扎在一個(gè)人口腔中的細(xì)菌數(shù)量比全球人口還多，這些細(xì)菌粘附在牙齒表面，能迅速繁殖子孫滿堂形成無數(shù)層牙菌斑。你們想一想這些東西物以類聚在一起能好得了嗎？牙菌斑是什么樣子的？我們的肉眼可以看到嗎？牙菌斑是附著在牙齒表面的軟而無色的薄膜，除非積聚到一定厚度且發(fā)白，否則很難看見，主要位于牙齦部附近和牙齒之間，用指甲在牙面上來回刮幾下就能看見。

　　牙菌斑里有25000多種細(xì)菌，剛形成時(shí)主要有變形鏈球菌和厭氧菌，當(dāng)牙菌斑堆積到一定厚度之后，它內(nèi)部緊挨牙齒表面的細(xì)菌因?yàn)榕c空氣隔絕開始無氧酵解反應(yīng)。無氧酵解在此處產(chǎn)生的酸，被牙菌斑包裹而緊貼在牙面，不能及時(shí)被唾液沖洗走，便會(huì)開始腐蝕牙釉質(zhì)，再進(jìn)一步發(fā)展成齲齒。在牙根部堆積的牙菌斑，不僅會(huì)導(dǎo)致牙根齲壞，也會(huì)刺激牙齦組織，是導(dǎo)致牙齦炎和牙周病的元兇。

　　牙垢產(chǎn)生的速度驚人，刷牙后1小時(shí)內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生。牙石也豪不含糊，在牙垢形成后8小時(shí)就開始沉積。沒錯(cuò)，8小時(shí)，這就是「牙石速度」！知道了以上知識后，你們自己再想想看應(yīng)該隔多長時(shí)間刷一次牙齒？月子里30天不刷牙是什么概念？有位女士說「洗完牙一身輕松，感覺連臉都瘦了！」