牙齒在伴隨人的一生中，也如人生一樣，會(huì)經(jīng)受各種“磨難”，導(dǎo)致原本潔白的牙齒變黃。隨著牙齒美白逐漸成為衡量美的標(biāo)志，越來(lái)越多的人開(kāi)始在牙齒上“花心思”。網(wǎng)上也流傳著不少牙齒美白的小偏方、小竅門(mén)，這些小竅門(mén)真的靠譜嗎？

　　擦亮眼！網(wǎng)傳美牙偏方不靠譜

　　美白牙齒第一式

　　含食醋

　　靠譜指數(shù)：★☆☆

　　在許多人的常識(shí)中，酸性物質(zhì)可以幫助祛除污垢。同理，日常生活中的食用醋，應(yīng)該可以幫助祛除牙齒表面的著色。

　　正解：所謂的口含食用醋可以美白牙齒的說(shuō)法，其實(shí)是利用醋的酸性漂白作用來(lái)去除牙齒表面色素，能對(duì)個(gè)別牙齒外源性著色有少許效果。

　　但必須注意，反復(fù)使用該方法“美白牙齒”，反而有可能導(dǎo)致牙齒表面受酸蝕作用而發(fā)生脫礦，從而破壞牙齒表面的平滑性，引發(fā)牙齒酸蝕癥。時(shí)間一長(zhǎng)，牙齒表面凹凸不平，就更易發(fā)生色素沉著了。

　　美白牙齒第二式

　　涂檸檬汁

　　靠譜指數(shù)：★☆☆

　　一定濃度的檸檬汁倒入茶杯中，可以使茶杯內(nèi)壁上的茶垢脫落。那么把檸檬汁涂抹在牙齒上，會(huì)有同樣的效果嗎？

　　正解：檸檬汁含有檸檬酸，屬一種有機(jī)酸。與食醋相同，檸檬汁中的酸性物質(zhì)在長(zhǎng)期使用的情況下，會(huì)造成牙體硬組織脫鈣缺損。在“牙齒酸蝕”的初期，也許會(huì)出現(xiàn)牙齒變亮的情況，但隨后可能會(huì)出現(xiàn)牙敏感等癥狀，在進(jìn)食冷食或熱食時(shí)會(huì)感覺(jué)到酸軟、疼痛。因此，利用酸性物質(zhì)“美白牙齒”需慎重。

　　美白牙齒第三式

　　美白牙膏

　　靠譜指數(shù)：★☆☆

　　市面上有許多美白牙膏，都標(biāo)注含有去漬作用。美白牙膏主要的去漬成分包括摩擦劑和潔凈劑，多數(shù)針對(duì)牙齒表面的著色，如外源性牙齒變色，如喝咖啡、抽煙等在牙齒上留下的色素。

　　正解：由于牙膏在口腔作用時(shí)間短，尤其是對(duì)于厚的牙漬以及牙石的作用就很難有效了，因而要客觀對(duì)待該產(chǎn)品。

　　美白牙齒第四式

　　小蘇打粉+食鹽

　　靠譜指數(shù)：★★☆

　　各色牙齒美白偏方中，有一個(gè)比較“小清新”辦法——小蘇打粉+食鹽。

　　正解：用小蘇打粉加細(xì)食鹽作為“牙膏”加強(qiáng)刷牙的清潔作用，會(huì)有一定作用，但并不比形形色色的牙膏產(chǎn)品好多少，只能說(shuō)勝在夠天然。

　　真美牙還得去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院

　　這些偏方美白牙齒可謂天方夜譚，尤其對(duì)那些有內(nèi)源性著色牙的人來(lái)說(shuō)，還是要試試醫(yī)學(xué)中的牙齒美白方法才靠譜。這些美白牙齒的方法價(jià)格有高有低，適合不同癥狀，你可按需選擇。

　　洗牙

　　洗牙，就是醫(yī)生用超聲潔牙機(jī)和噴沙潔牙機(jī)去除牙齒表面的牙石和菌斑，洗去牙齒表面的結(jié)石及鈣化的污物。

　　針對(duì)性：可以將牙齒表面的污染物清除掉，對(duì)輕度的牙齒變色有較好效果。

　　持續(xù)時(shí)間：半年。

　　優(yōu)勢(shì)：美白牙齒的同時(shí)，維護(hù)牙周健康。

　　貼面美白

　　貼面美白是在牙齒表面粘上一層貼面，對(duì)已經(jīng)變色的牙齒起到遮擋的作用。

　　適宜人群：四環(huán)素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　持續(xù)時(shí)間：理論上可達(dá)十幾年。

　　優(yōu)勢(shì)：色澤好，形態(tài)好，跟真牙幾乎毫無(wú)區(qū)別。

　　冷光美白

　　這是號(hào)稱(chēng)快速而又安全的牙齒美白技術(shù)。過(guò)程十分簡(jiǎn)單，在牙齦邊緣涂上一層保護(hù)劑，然后在牙面涂美白劑，用冷光美白燈照射(根據(jù)牙齒染色程度光照8～10分鐘)，之后除掉美白劑，再涂一層新的美白劑。此過(guò)程反復(fù)三次，全過(guò)程不過(guò)30～40分鐘而已。

　　適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環(huán)素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　持續(xù)時(shí)間：2年左右。

　　優(yōu)勢(shì)：冷光牙齒美白技術(shù)，其效果可提高5個(gè)色階到14個(gè)色階；所采用的低溫冷光，避免了操作過(guò)程中對(duì)牙神經(jīng)的損害；操作過(guò)程完全不接觸牙齦，對(duì)牙齒結(jié)構(gòu)不會(huì)造成損害。

　　烤瓷牙

　　烤瓷牙就是在你原有的牙根上做一個(gè)烤瓷牙冠，或者用鄰牙作基牙做個(gè)冠橋，然后在上面做烤瓷牙冠，當(dāng)然其他的牙就需要磨除一些。

　　適宜人群：適用于中重度四環(huán)素牙、氟斑牙、釉質(zhì)發(fā)育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴(yán)重個(gè)例，美白效果明顯。

　　持續(xù)時(shí)間：理論上如果牙齦健康不出問(wèn)題(事實(shí)很難做到這一點(diǎn))，能保持十幾年甚至終生。

　　優(yōu)勢(shì)：美白牙齒效果明顯，要多白都可以，比較持久甚至一勞永逸。

　　美白牙齒其實(shí)并非一朝一夕的事，再好的美白方法想要保持長(zhǎng)久效果，也需要在日常生活中多加保養(yǎng)。即使想美白牙齒，也一定要在不損傷牙齒的前提下進(jìn)行。