牙菌斑我們可以理解為由多種細菌構(gòu)成的一個個群體，它們會很牢固的附著在牙齒上面。牙菌斑最開始是黃色的軟垢，如果不及時清理，慢慢的就會鈣化，變成堅硬的黑色。想清除牙菌斑，要通過兩種方法，一是機械方法，通過刷牙、牙線剔牙、洗牙等方式（如果牙菌斑積累時間過長，已經(jīng)變成黑色，那只有通過洗牙的方法才能去除），二是化學(xué)方法，漱口水和某些抗菌牙膏等可以通過藥效殺菌來達到去除牙菌斑的效果。

　?、诳谇画h(huán)境

　　我們的口腔是一個小小的生態(tài)系統(tǒng)，其中的唾液會起一些到抗酸、抑菌的作用，既然唾液有這個效果，那為啥還要進行刷牙、漱口等等其他的護牙行為？可以這樣來理解，在理想狀態(tài)下（口腔中沒有其他過多物質(zhì)），由于唾液的存在，會使得口腔中的有益菌和有害菌達到一種平衡狀態(tài)，這個時候這些細菌并不會對口腔牙齒造成什么影響，我們可以忽略不計。好，現(xiàn)在到中午12點半了，我們剛吃完飯，馬上口腔內(nèi)那微弱的“生態(tài)平衡”就馬上被打破了，各種酸性、堿性、甜的辣的咸的食物殘渣，就會滯留在我們的牙齒上、牙縫中、舌頭上等等各種角落里。這時的口腔，就像一家超大型商場突然搞了一折促銷，結(jié)果全城人都涌進去瘋搶之后，滿目狼藉的樣子~

　　如何收拾呢，也很簡單，首先，想辦法把食物殘渣清理掉，可以通過漱口、剔牙、刷牙等等方式，然后，就等著我們的唾液慢慢的再去恢復(fù)口腔環(huán)境的小平衡啦。

　　③牙齒本身

　　我們都知道，身體不好抵抗力差的人，容易感冒、得各種疾病，同樣的，健康的牙齒要比受損的牙齒更能抵御各種細菌的侵蝕。牙齒的健康生長與蛋白質(zhì)、鈣、磷、氟、維生素A、C、D等營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)，現(xiàn)在人們的物質(zhì)生活水平還是不錯的，一般我們平常攝入的食物、飲品都會或多或少的含有這些物質(zhì)，因為營養(yǎng)缺失和不平衡而導(dǎo)致牙齒問題的產(chǎn)生在目前來說還是比較少見的，除非存在一些遺傳或者挑食嚴重的情況等等。

　　牙齒本身的防護中，氟要重點提一下，當(dāng)我們用吃含氟食物或者用含氟牙膏時，其中的氟化鈉會和牙釉質(zhì)上面的鈣質(zhì)進行反應(yīng)，生成更為堅硬的牙釉質(zhì)，讓牙齒耐腐蝕性增強。這就是為什么牙醫(yī)都會推薦使用含氟牙膏的原因。

　　④時間

　　上面講了細菌、口腔環(huán)境和宿主（牙齒本身）對于蛀牙產(chǎn)生的影響，那么最后一個就是時間，當(dāng)前三者到齊的時候，再加上一定的時間留給他們進行化學(xué)反應(yīng)，那么齲齒就會產(chǎn)生了。一般從齲病開始產(chǎn)生（細菌開始腐蝕我們的牙齒）到齲洞的形成，是比較漫長的，大概在1年多左右。按照這個時間來說，半年刷一次牙不就不會齲齒了嗎？NO~~~這是一個由量變到達質(zhì)變的過程，用進度條來舉例子，比如半年的時候，齲齒的進度條達到了50%，這個時候刷一次牙，也許會讓51%來的稍微慢一些，但是并不會回到0%重新開始進度，因為齲齒的發(fā)生會造成牙齒原本結(jié)構(gòu)的損壞，這是不可逆的過程。所以大家一定要在1%之前就好好保護哦~

　　刷牙在防治蛀牙中起到的作用

　　說了這么多，相信大家可以看出，刷牙的重要性是非常明顯的，牙刷機械方式的清除食物殘渣與配合牙膏減少牙菌斑是維護牙齒健康的必備利器。

　　那么再回到最開始講的，為什么刷了牙，還會有蛀牙？主要有以下幾個方面的原因：

　　1.你的刷牙方法是否正確

　　從兩個方面來講一下正確的刷牙方法：

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