起初大多數(shù)人只是以為，導(dǎo)致牙齦出問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)资菦]有清潔的習(xí)慣和不規(guī)律的生活作息。專家指出，導(dǎo)致牙齦問(wèn)題仍有一個(gè)很重要，但時(shí)常被人忽略的誘因，那就是因?yàn)槭褂昧四举|(zhì)牙簽。

　　牙簽包裝產(chǎn)品的信息不齊

　　有媒體就曾調(diào)查過(guò)牙簽的批發(fā)市場(chǎng)，透明而簡(jiǎn)易的包裝上面印有“優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品”、“高溫消毒”等這些字樣，但有些廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息卻均無(wú)。有的包裝上面還寫著“精品牙簽”、“高溫消毒”，標(biāo)明了原料卻沒標(biāo)明廠家、廠址，標(biāo)明了保質(zhì)期卻沒標(biāo)明生產(chǎn)日期。隨意購(gòu)買了一包牙簽，打開后發(fā)現(xiàn)牙簽粗細(xì)不均勻，許多牙簽兩端都裂開了，甚至發(fā)現(xiàn)其中有一根牙簽發(fā)霉了。

　　對(duì)于如何選購(gòu)牙簽，大家都表示沒有特別留意過(guò)牙簽的廠家、廠址等信息。有人買牙簽靠眼力，有的則去超市購(gòu)買，雖然比外面貴一點(diǎn)，但是看起來(lái)質(zhì)量更有保證。

　　牙簽帶病茵可能引起發(fā)炎

　　任人抓取的牙簽上帶有各種各樣的細(xì)菌、病毒，據(jù)化驗(yàn)，一根小小的牙簽上竟“藏”著幾萬(wàn)個(gè)病菌。剔牙時(shí)，牙簽不僅會(huì)將病菌、病毒送進(jìn)人體，如果刺破牙齦甚至?xí)⒉【?、病毒送入血液中?/p>

　　專家指出，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，牙簽基本做不到完全的消毒，牙簽容易攜帶細(xì)菌，如果在剔牙時(shí)不小心傷到口腔內(nèi)部出血，可能會(huì)引起發(fā)炎，而且現(xiàn)在餐廳里的牙簽都從包裝里轉(zhuǎn)移放入牙簽盒，再供多人取用，這容易引起二次污染，衛(wèi)生得不到保證。

　　還有很多人不知道不當(dāng)使用牙簽剔牙可能患上牙周炎。專家提醒市民，科學(xué)剔牙因選用正確牙簽找準(zhǔn)角度和把握好力度。

　　用牙簽與牙齦保持45度角

　　“要領(lǐng)”也很簡(jiǎn)單，在使用牙簽時(shí)，牙簽應(yīng)與牙間隙的牙齦成45度角，然后用牙簽的側(cè)線沿著牙面依次刮剔，動(dòng)作一定要輕柔，尤其是牙齒凹陷面和牙根分叉處，更要小心，以免損傷牙齦。這樣就不會(huì)讓牙縫越剔越大了。其實(shí)，如果剔牙用力適當(dāng)，一般不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。從健康的角度講，保持牙縫間的干凈，遠(yuǎn)比剔牙所造成的牙縫增大更有可取之處。

　　當(dāng)然，牙簽雖然人人都可以用，但老年人更為適用。因?yàn)槔夏耆搜来参s，牙根暴露多，牙間隙大，用起來(lái)方便，并且效果好，而對(duì)于年輕人，牙間隙較小，牙周、牙床也沒有出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象，為防止牙間隙過(guò)大，最好使用牙線清潔。

　　需要注意的是，牙簽是入口的東西，因此一定要選用清潔、不易折斷，而且光滑無(wú)毛刺的木質(zhì)或金屬，橫斷面呈扁圓形或三角楔形的。千萬(wàn)不能圖省事，隨便找一根火柴或細(xì)木棍來(lái)剔牙，這樣不僅衛(wèi)生難于保證，而且也極易損壞牙齦，引起出血、齦乳頭紅腫，甚至造成口腔受傷。

　　專家稱，一些市民不管牙齒縫隙中是否有殘留食物，均盲目剔牙，會(huì)壓迫牙齦，可能引起牙齦萎縮。他建議市民減少使用牙簽的次數(shù)，使用時(shí)不要用力，最好使用牙線或者用刷牙的方式清潔口腔。牙縫過(guò)大經(jīng)常食物嵌塞者可到醫(yī)院檢查，部分牙縫可用嵌體等方式解決。

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　　如何正確使用牙線？

　　每一個(gè)牙齒都有五個(gè)面，通常以正確刷牙方法來(lái)刷牙只能將其中的三個(gè)面刷干凈，但所剩兩個(gè)牙齒間的兩個(gè)側(cè)面很難刷干凈。章錦才表示，使用牙線可以去除嵌在牙縫間的食物殘?jiān)瑫r(shí)可徹底清除附著在牙齒表面的牙菌斑。正確使用牙線的步驟包括：

　　1、剪下一段約30厘米長(zhǎng)的牙線，將兩端分別卷在兩手的中指上，兩手指間留下3到4厘米長(zhǎng)的牙線。

　　2、將牙線拉緊，若使用在上頜的牙齒時(shí)，用兩手的拇指頂著牙線。若使用在下頜牙時(shí)則用兩手的食指去頂牙線。

　　3、一手在口內(nèi)，一手在口外，使牙線小心地沿著牙面以拉鋸方式緩慢通過(guò)兩牙之間的接觸點(diǎn)進(jìn)入牙縫，直至牙齦溝的底部。

　　4、再使牙線盡量貼緊牙齒表面向牙冠方向推出，反復(fù)做幾次。用同樣的方法去清潔同一牙縫中相對(duì)的另一個(gè)牙面以及其他牙縫的牙面。

　　5、需要使用干凈的一段牙線時(shí)，只要將一只中指上的牙線轉(zhuǎn)緊一圈即可。每一個(gè)牙縫都必須用這個(gè)方法清潔，嵌入牙線時(shí)不能太快，要慢慢以拉鋸方式導(dǎo)入，使用牙線后請(qǐng)立即漱口。

　　每日清潔牙齒的工具大致有下列幾種：

　　1.牙膏。40年代時(shí)，氨曾是牙膏中的奇妙成份。50年代，葉綠成了主要成份。60年代出現(xiàn)氟化物。至80年代，牙膏的品種越來(lái)越多，防牙垢的牙膏相繼問(wèn)世，深受歡迎。90年代起，又開始流行漂白牙膏。傳統(tǒng)上來(lái)說(shuō)牙膏的作用只是清潔牙齒，防蛀;而今，它還具有增白的作用。小蘇打具有增白的效果，用它制成的牙膏占了當(dāng)今美國(guó)市場(chǎng)的20%。

　　2.牙線。所有的牙醫(yī)都認(rèn)為使用牙線與刷牙一樣重要。它能十分有效地清潔牙縫中的殘留食物。這些東西在牙縫中積留，很容易引起蛀牙或牙齦炎。

　　3.牙刷。傳統(tǒng)的牙刷依然很流行。一般來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該選用柔軟、圓頭的牙刷。兒童的牙刷要比成人的小。用久的牙刷不但不能徹底清潔牙齒，而且會(huì)刷壞牙齦，應(yīng)該經(jīng)常更換，大約3-4月?lián)Q一次。

　　電動(dòng)牙刷已出現(xiàn)在日常生活中，也很受人們歡迎。

　　4.漱口水。它能幫助去除口腔導(dǎo)味。有些還具有清除牙垢的作用。你若經(jīng)常有口臭現(xiàn)象，這是不健康的表現(xiàn)，應(yīng)該找醫(yī)生查病因。