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口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作 提高免疫力是關(guān)鍵

2016-10-03 來源: 健康蚌埠  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每到季節(jié)交替的時候,人體的生理機(jī)能容易紊亂,從而引發(fā)各種問題,口腔潰瘍就是其中之一。秋季干燥易上火,容易引發(fā)口腔潰瘍。很多口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作,讓人不堪其擾。

  口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作 提高免疫力是關(guān)鍵

  每到季節(jié)交替的時候,人體的生理機(jī)能容易紊亂,從而引發(fā)各種問題,口腔潰瘍就是其中之一。秋季干燥易上火,容易引發(fā)口腔潰瘍。很多口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作,讓人不堪其擾。

  專家解釋,引起口腔潰瘍的因素有很多?;颊哂锌赡苁且?yàn)樨氀蚴俏改c道問題,也有可能是精神壓力大、睡眠不好等因素導(dǎo)致的。但是,最主要的原因還是免疫力下降。

  如果出現(xiàn)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,病人要注意調(diào)整自己的心態(tài),然后飲食要均衡,可以適當(dāng)補(bǔ)充些維生素,最主要的是要鍛煉身體,提高免疫力。

  這些壞習(xí)慣加重潰瘍

  晚上加班挑燈夜戰(zhàn)

  過度勞累、熬夜都會導(dǎo)致免疫力下降,是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻(xiàn)”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。

  餐桌上無辣不歡

  都說“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。

  所以,少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物,牛羊肉、帶魚等具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果,甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。

  煙不離手、酒不離口

  如果口腔內(nèi)不小心被咬破,而此時你仍吸煙不止,就很容易長口腔潰瘍。因?yàn)闊焿A中含有的多種有害物質(zhì)會附著在破損的口腔黏膜處,干擾、破壞黏膜的自我修復(fù),引起潰瘍。

  再繼續(xù)吸煙,產(chǎn)生的各種有害刺激更會加重病情。而酒屬于辛熱性質(zhì),也會“雪上加霜”。

  被焦慮左右情緒

  早晨起床時或工作間歇中,只要感到心情不好,都可以做幾次深呼吸,吐故納新有助于緩解緊張心情。

  上班后先認(rèn)真想一下今天應(yīng)該做的事,拉個清單,每做完一件事,就打一個勾或者圈掉,做到心里有數(shù),將心態(tài)慢慢調(diào)整至工作狀態(tài)。

  忽視口腔“外傷”

  口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害,破潰后出現(xiàn)潰瘍,所以,有些人的牙齒像“斷壁殘?jiān)?rdquo;,反復(fù)摩擦黏膜,還有的人假牙裝得不合適,或假牙用了10年都不換,反復(fù)摩擦口腔黏膜,都可能會造成褥瘡性潰瘍。

  另外,還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣。

  刷牙草草了事

  很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀溃@樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,可用加鹽涼白開水,也可用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

  另外,買牙膏盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的,而牙刷最好選軟毛的。

  為你支招

  當(dāng)遇上嚴(yán)重口腔潰瘍時,不防試試以下5個妙招。不過,若想長久止住口腔潰瘍的苗頭,還需調(diào)整生活方式,平時做一名飲食好、休息好、心情好的“三好寶寶”。

  西瓜霜粉末貼敷

  被譽(yù)為口腔、咽喉“守衛(wèi)者”的西瓜霜口感清爽冰涼,具有清熱瀉火、消腫止痛的功效?;紳兒?,每日在患處噴上幾次,可減輕疼痛感。

  蜂蜜水含漱

  作為美容養(yǎng)顏的佳品,內(nèi)服蜂蜜具有清熱解毒的功效,外敷則能斂瘡止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。當(dāng)用于治療口腔潰瘍,可用10%的蜂蜜汁含漱。或者將口腔洗漱干凈后用消毒棉簽蘸蜂蜜涂于潰瘍面,涂擦后暫不要進(jìn)食。15分鐘左右,可將蜂蜜連口水一起咽下,再繼續(xù)涂擦。

  六神丸滴蘸

  將一管、約30粒六神丸顆粒碾碎成粉狀后,再用2毫升涼開水將其浸透成糊狀。滴蘸到患處前,需先清潔口腔,然后再用棉簽蘸取糊狀六神丸,將其涂于潰瘍面。三餐餐前1~15分鐘為用藥最佳時間。一般而言,用六神丸滴蘸5分鐘即可起到止痛效果。

  云南白藥外敷

  用云南白藥外敷于口腔潰瘍創(chuàng)面,每天2次,2~3天潰瘍即可痊愈。值得注意的是,到藥房購買云南白藥時需辨別藥物真?zhèn)?,認(rèn)準(zhǔn)瓶身、生產(chǎn)廠家及生產(chǎn)批號。目前市面上正宗云南白藥為咖啡色瓶身,生產(chǎn)廠家是云南白藥股份有限公司。

  暢飲西瓜汁

  夏季解暑良品西瓜即為天然中藥“白虎湯”,具有清熱解毒的功效。當(dāng)用作治療口腔潰瘍藥物時,可從瓜瓤中擠取汁液,在口中含2~3分鐘后再咽下,如此重復(fù)數(shù)次,可為口腔“敗火”。此外,紅瓤和綠皮之間最具清熱功效。用于治療口腔潰瘍時,還可食用一些翠衣。

 

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