涵涵8歲多了，口腔里老是會生“口瘡”，有時甚至是嘴里的這個潰瘍還沒好，另一個潰瘍它又出來了。每次一開始長口腔潰瘍的時候，不僅涵涵痛得難以忍受，而且媽媽看著也感到很難受。后來帶著涵涵去醫(yī)院給醫(yī)生看，醫(yī)生說，涵涵患的是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，在采取了有針對性治療的同時時，平時在飲食、作息、口腔衛(wèi)生等方面也需要特別注意。

　　口腔潰瘍在臨床上是一種很常見的口腔疾病，一年四季均可發(fā)生，常見于口腔黏膜上長出直徑約1-4mm的卵圓形或圓形的表淺凹陷型潰瘍面，表面覆蓋有黃色偽膜，具有局部疼痛感。口腔潰瘍多見于舌、頰、唇等部位，而在齦、硬腭等部位則比較少見。

　　口腔潰瘍，多數(shù)人都以“上火”來處理，于是猛喝涼茶、猛吃降火食療、消炎藥等，其實，這些做法也是有失片面的。

　　兒童反復(fù)口腔潰瘍的發(fā)生，一般可能有以下幾個方面的原因：

　　1.由于病毒感染、細(xì)菌感染或免疫力低下等原因造成，像這種原因引起的反復(fù)口腔潰瘍，喝涼茶是解決不了問題的，盲目“降火”反而可能會導(dǎo)致免疫力降低而使口腔潰瘍更易發(fā)生；

　　2.偏食、挑食導(dǎo)致營養(yǎng)素供給不平衡，或食物過于精細(xì)，導(dǎo)致某些維生素攝入成分不足所致，如維生素B2、葉酸、鐵、鋅缺乏或營養(yǎng)不良時，均可導(dǎo)致反復(fù)的口腔潰瘍；

　　3.作息不規(guī)律、睡眠不足所致，從中醫(yī)的角度來說，長期睡眠不足時，容易損耗人體陰精，陰虛火旺，從而因“上火”而可能表現(xiàn)在口腔黏膜上出現(xiàn)口腔潰瘍等；

　　4.如果口腔潰瘍伴有便秘、口臭等，多為消化功能紊亂而引起；

　　5.其它：如遺傳因素等。

　　預(yù)防寶寶反復(fù)口腔潰瘍應(yīng)從源頭入手

　　預(yù)防寶寶反復(fù)口腔潰瘍的發(fā)生，關(guān)鍵還是得從源頭上入手，盡量避免能夠誘發(fā)寶寶口腔潰瘍的因素：

　　第一點要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。

　　第二點要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

　　第三點要注意營養(yǎng)搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起小兒口腔潰瘍加重的食物。

　　第四點要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度勞累;培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少小兒口腔潰瘍復(fù)發(fā)的自我保健方法。平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機會。

　　當(dāng)然，有些全身疾病發(fā)作也表現(xiàn)出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，如皰疹性齦口炎、手足口病等，因此，對于口腔潰瘍，不能忽略，如情況加重，必須及時就醫(yī)。

　　寶寶口腔潰瘍護(hù)理注意4要點

　　盡量避免給寶酸性的食物或飲料，避免給寶寶進(jìn)食太咸的、辛辣的食物；

　　給寶寶使用吸管喝水或飲料，這樣就可以避開液體對口腔潰瘍的刺激；

　　可以給寶寶吃些冰的東西，比如喝些冰水、吃些冰棍或冰激凌，可以幫助緩解潰瘍造成的疼痛；

　　如寶貝疼痛厲害時可以給寶寶用些退燒藥，比如美林或泰諾林，因退燒藥除了退燒外還可以鎮(zhèn)疼。