復(fù)發(fā)性口腔潰瘍要注意這6點(diǎn)！

　　1注意飲食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果，核桃，杏仁等富含維生素、微量元素的食物。

　　2生活要有規(guī)律，保證每天7-8小時(shí)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，不熬夜。

　　3選擇軟毛牙刷及合適的、性質(zhì)溫和的牙膏，經(jīng)常更換牙膏品牌。

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　　4積極治療牙體牙周疾病，保持口腔衛(wèi)生。復(fù)發(fā)性口腔潰瘍不會(huì)發(fā)生癌變。如潰瘍病變固定于一個(gè)部位、且經(jīng)久不愈，質(zhì)地變硬應(yīng)及時(shí)就診。

　　5對(duì)胃腸道功能紊亂有大便秘結(jié)、便秘者，及時(shí)治療。

　　6口腔黏膜避免創(chuàng)傷刺激，少食堅(jiān)硬、過(guò)燙食物如油炸、膨化食品。

　　口腔潰瘍注意這些飲食習(xí)慣

　　1、避免食用過(guò)敏性食物

　　很多患者都會(huì)由于食用了某些過(guò)敏性食物而出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，例如食用了蝦蟹等海鮮以及牛羊肉等。不同的患者，其導(dǎo)致自身發(fā)病的過(guò)敏性食物也會(huì)有所區(qū)別，在日常飲食中人們需要對(duì)自身的過(guò)敏性食物進(jìn)行鑒別，并在以后的生活中謹(jǐn)慎食用。

　　2、避免刺激口腔黏膜

　　辛辣食物會(huì)對(duì)口腔粘膜造成刺激，如果刺激嚴(yán)重還會(huì)對(duì)口腔粘膜造成損傷，引發(fā)或加重口腔潰瘍，人們需要在口腔潰瘍的主要飲食注意事項(xiàng)中對(duì)這一點(diǎn)引起注意。油炸食物等過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的食物以及煙酒等也都會(huì)不同程度的對(duì)口腔粘膜造成刺激，在飲食中需要引起注意。

　　3、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　在口腔潰瘍的日常飲食注意事項(xiàng)中，人們還需要注意合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以保持或增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，避免口腔潰瘍的發(fā)生或加重，可以多使用營(yíng)養(yǎng)豐富的果蔬，維生素作為構(gòu)成粘膜的重要成分，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)口腔潰瘍癥狀的患者來(lái)說(shuō)，多補(bǔ)充有利于潰瘍面的愈合。