舊牙刷刷牙,是否就不給力了呢?
大家每天都在刷牙,但是,牙刷的清潔,你做到位了嗎?
如何清潔牙刷?
不要和別的人共用牙刷
共用牙刷的人之間會帶來體液和微生物的交換,使得交叉感染的風險提高。
這樣的行為對于免疫低下的人(比如服用免疫抑制劑、接受放化療的病人)、處于感染疾病期的人,尤其要注意。
刷完牙以后,要將牙刷上的牙膏、污垢徹底地清洗干凈
刷完牙以后的牙刷頭也盡量朝上放。
所以類似下圖這種新穎設計的牙刷,為了方便儲存設計成牙刷刷毛長期朝下,是不正確的。
保持牙刷干爽有助于減少細菌。多支牙刷應該分開放,避免交叉感染。
避免將牙刷放置在密閉的容器內(nèi)
在密閉的容器里,牙刷很難保持干燥。而相比干燥的環(huán)境,潮濕的環(huán)境更利于微生物快速繁殖。
每3到4個月更換一次牙刷
這個期限是根據(jù)大多數(shù)人的牙刷損毀狀況而制定的,小朋友牙刷的更換頻率會比成人的要更加頻繁一些。因為刷毛會在日常使用中被磨損或者是刷毛彎曲變卷。
舊牙刷是否刷牙就不給力?
關于“舊牙刷是否刷牙就不給力”這個問題,1986年一篇發(fā)表在《臨床牙周病學雜志》上的文章就給出了結(jié)論。
一組志愿者連續(xù)10周不更換牙刷;另一組志愿者每2周就換一次牙刷。10周后,研究者比較他們的牙齦狀況和牙菌斑的數(shù)量。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),第一組志愿者牙齒上的牙菌斑數(shù)量明顯多于后一組志愿者。而兩組的牙齦狀況倒是沒有什么差別。
看起來,好像用舊了的牙刷確實在清除牙菌斑方面遜色一些。
但是1996年,另一篇同樣發(fā)表在《臨床牙周病學雜志》上的文章再次討論了這個問題。
這一回,研究者的實驗方案與前次稍有不同。而得到的結(jié)論是:
隨著牙刷磨損情況的加劇,牙菌斑的數(shù)量反而是降低的。
同樣,對于不同的人,使用相同時間后的牙刷磨損情況也是各不相同。
即使根據(jù)牙刷磨損情況,將志愿者分成“嚴重”和“輕微”兩個組,兩組間也沒有表現(xiàn)出明顯的清除牙菌斑的能力差異。
綜上:舊牙刷在有效控制牙菌斑的生成方面并沒有不給力!
用舊了的牙刷還能和新牙刷有一樣的清潔效果,這確實有點出人意料。不過至少目前的研究結(jié)果是這樣的。
這牙刷換還是不換,還真是個問題,但是筆者覺得嘛,用了這么久的牙刷刷毛多少有脫落,也肯定影響使用時的口感,看起來也不美觀,所以該換的還是換吧!
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