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掌握刷牙方式和動(dòng)作要領(lǐng)

2016-07-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:將牙刷毛與牙面接觸,刷毛頂端指向冠方,然后沿牙面向牙齦輕微拂刷,類似咀嚼纖維性食物對(duì)牙面的摩擦動(dòng)作。

  1、物理刷牙方法

  動(dòng)作要領(lǐng):將牙刷毛與牙面接觸,刷毛頂端指向冠方,然后沿牙面向牙齦輕微拂刷,類似咀嚼纖維性食物對(duì)牙面的摩擦動(dòng)作。

  功能:能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環(huán)。增進(jìn)牙周組織健康。

  2、比斯刷牙法(Basstechnique)

  動(dòng)作要領(lǐng):洗刷唇舌面時(shí),刷毛與牙面呈45度角,刷毛頭指向牙齦方向,使刷毛進(jìn)入齦溝和鄰間區(qū)、部分刷毛壓于齦緣上作前后向短距離來回顫動(dòng)。刷毛緊壓在面,使毛端深入裂溝區(qū)作短距離的前后向顫動(dòng)。

  功能:能有效地除去頸部及齦溝內(nèi)的菌斑,按摩牙齦,還可避免牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。

  3、旋轉(zhuǎn)式刷牙法(Rollmethod)

  動(dòng)作要領(lǐng)

  第一步,從牙齦往牙冠方向旋轉(zhuǎn)刷。刷前牙唇面、后牙頰面和后牙舌腭面時(shí),牙刷毛束的尖端朝向牙齦,即上牙朝上,下牙朝下。牙刷毛與牙面呈45°角。

  第二步,將牙刷朝冠向做小環(huán)形旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

  第三步,順牙縫刷洗,即可將各個(gè)牙面刷干凈。刷前牙舌腭面時(shí),牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌腭面,上牙向下拉,下牙向上提,刷后牙咬合面時(shí)將牙毛放在咬面上,前后來回刷。

  事實(shí)上,并不是說你只能使用一種牙齒美白的方法,其實(shí)這些方法完全可以綜合起來使用。綜合使用這些方法就能夠獲得更好的潔牙效果哦!但是要注意的是,想要綜合起來使用的話,一定要在都熟悉之后再進(jìn)行,否則會(huì)損傷自己的牙齒哦!

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