牙黃、牙黑必看的夏季牙齒美白小訣竅！

2016-06-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：夏天快到了，很多上班族一到中午吃飯過(guò)后就犯困，有時(shí)是整個(gè)下午都犯困，他們經(jīng)常采用的方式是喝咖啡或者喝濃茶。剛開(kāi)始這種方式還挺有效果，但是久了效果并不好，而且如果我們不及時(shí)進(jìn)行牙齒清潔，還很容易把咖啡漬或者茶漬留在我們的牙齒上，造成牙斑，形成牙齒發(fā)黃。所以這里推薦幾個(gè)牙齒美白小妙招，專(zhuān)門(mén)針對(duì)夏天多喝咖啡或者濃茶形成的牙齒發(fā)黃的人。

　　夏天快到了，很多上班族一到中午吃飯過(guò)后就犯困，有時(shí)是整個(gè)下午都犯困，他們經(jīng)常采用的方式是喝咖啡或者喝濃茶。剛開(kāi)始這種方式還挺有效果，但是久了效果并不好，而且如果我們不及時(shí)進(jìn)行牙齒清潔，還很容易把咖啡漬或者茶漬留在我們的牙齒上，造成牙斑，形成牙齒發(fā)黃。所以這里推薦幾個(gè)牙齒美白小妙招，專(zhuān)門(mén)針對(duì)夏天多喝咖啡或者濃茶形成的牙齒發(fā)黃的人。

美白小訣竅！" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201606/20160613085752733.jpg" />

　　1、每天堅(jiān)持最少兩次的刷牙

　　這種方法是最常規(guī)的，也是人們?nèi)菀缀鲆暤?，其?shí)任何妙招如用醋之類(lèi)的都不如踏踏實(shí)實(shí)的認(rèn)真刷牙來(lái)的實(shí)在。并且要用正確的刷牙方法進(jìn)行刷洗。

　　2、雙管齊下：咖啡or濃茶vs清水

　　我們喝咖啡或者濃茶的目的是提神，那么我們可以在喝了咖啡或者濃茶后再喝點(diǎn)白開(kāi)水，這樣起到漱口的作用，以免咖啡漬或者茶漬殘留在牙齒表面形成牙黃。

　　3、養(yǎng)成好的作息

　　這個(gè)看似和牙齒美白沒(méi)有關(guān)系，但是其存在的關(guān)系是最大的，上班族喝咖啡或濃茶的原因是為了防止夏天瞌睡，影響工作。那么我們通過(guò)提前預(yù)防，即養(yǎng)成好的作息，把自己的精神調(diào)到最佳狀態(tài)，那么我們完全就不需要咖啡或者濃茶來(lái)提神。這是最根本的方法。

　　4、定期洗牙

　　如果上班族們的牙齒已經(jīng)出現(xiàn)發(fā)黃等現(xiàn)象了，建議定期洗牙，把牙齒清潔干凈了，然后再養(yǎng)成好的習(xí)慣，讓自己潔白的牙齒一直保持著。

　　5、牙齒美白

　　雖然洗牙能在一定程度上讓牙齒起來(lái)整潔，但卻達(dá)不到美白的效果，所以想要像很多男神女神甚至明星那么白的牙齒最優(yōu)選擇冷光美白，無(wú)痛、安全、時(shí)間短，重點(diǎn)是比普通美白更直接有效，保存時(shí)間超長(zhǎng)。