在我們?nèi)粘I钪校S幸恍?ài)美的女士們?yōu)榱耸?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/kqpd/' target='_blank'>牙齒保持潔白,長(zhǎng)時(shí)間的用力刷牙;有的人為了能完全清潔牙齒,在選擇牙刷時(shí)故意選擇毛硬的牙刷;也有的人常常是刷牙敷衍了事,不到一分鐘就完成了刷牙的過(guò)程;更有的是一天刷多次牙或者是幾天不刷一次牙,其實(shí),這些做法都是錯(cuò)誤的。如果不能科學(xué)的刷牙,往往會(huì)導(dǎo)致口腔有異味、牙齦出血,牙齒松動(dòng)或者脫落。因此,刷牙要講究科學(xué),我們必須要走出日常刷牙的誤區(qū)。
誤區(qū)一:選擇硬毛牙刷
很多人認(rèn)為牙刷的毛硬的話(huà),對(duì)牙齒的清潔會(huì)更有利,會(huì)清理的更徹底,因此常常會(huì)選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實(shí),這種想法是錯(cuò)誤的。這是因?yàn)槿绻x擇牙刷的毛過(guò)硬、過(guò)密,在刷牙時(shí)便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢,清潔效果非但不好反而會(huì)嚴(yán)重下降。而且硬毛牙刷常會(huì)劃傷牙齦,導(dǎo)致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。因此,我們應(yīng)該選擇那些毛較軟的小頭牙刷,而且要避免用力橫刷。每個(gè)牙刷使用的期限不宜超過(guò)一個(gè)月,否則,牙刷“超期服役”,會(huì)滋生大量致病菌,導(dǎo)致各種口腔病的發(fā)生。刷完牙后,要多次用清水反復(fù)沖洗牙刷,甩干刷毛,將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。
誤區(qū)二:刷牙時(shí)間長(zhǎng)短都行
不少人認(rèn)為刷牙是一件無(wú)關(guān)緊要的事情,只要每天刷就行,時(shí)間長(zhǎng)短都無(wú)所謂,不愿為刷牙多浪費(fèi)時(shí)間。在日常生活中,有的人刷牙的時(shí)間最短的有幾十秒,最長(zhǎng)的有十分鐘以上的,直到刷的發(fā)生干嘔為止。刷牙的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)短都不夠科學(xué),時(shí)間過(guò)短,草草了事,達(dá)不到清潔牙齒的目的;刷牙的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)傷及牙齦。科學(xué)的刷牙次數(shù)和時(shí)間應(yīng)該遵循“三個(gè)三”,就是每天刷3次牙,飯后3分鐘刷,每次刷牙3分鐘,這樣就可以全面的達(dá)到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。
誤區(qū)三:刷牙采取橫刷法
在刷牙過(guò)程中,如果刷牙的方式不正確,刷牙的效果也就有所差異。很多人在刷牙時(shí)采用的是橫著刷牙的方式,殊不知,橫著刷牙,會(huì)嚴(yán)重傷害牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙齦及牙周。正確的刷牙方式也沒(méi)有固定的模式,只要依照一定的次序,如先上后下、先外后里依次的進(jìn)行刷牙,毫無(wú)遺漏的將唇頰面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。在此,提醒大家,刷牙對(duì)口腔保健來(lái)說(shuō)極為重要,而唯一的前提就是方法一定要正確,否則刷了牙也是白刷,甚至還會(huì)損傷牙齒,建議每隔半年到正規(guī)的醫(yī)院作一次預(yù)防性的檢查和治療。
用嗓過(guò)度、煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔的人群。
健客價(jià): ¥8.5因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過(guò)多聲音嘶啞等癥狀。
健客價(jià): ¥8益氣固表,健中醒脾。用于脾肺氣虛所致的神倦納呆,面黃肌瘦,煩躁不寧,表虛自汗,容易感冒。
健客價(jià): ¥32前輪為雙輪、后輪距離較寬的設(shè)計(jì),帶來(lái)安全感,不容易掉進(jìn)曹里的安心的設(shè)計(jì)。
健客價(jià): ¥1999營(yíng)養(yǎng)均衡,容易消化,生長(zhǎng)發(fā)育。
健客價(jià): ¥205采用軟膠設(shè)計(jì),口感舒適,蓋子與杯身連接,開(kāi)關(guān)自由方便,保持衛(wèi)生。獨(dú)特的雙層杯身構(gòu)造,與蓋通的單層杯相比,保溫的時(shí)間更長(zhǎng)如放入熱水,不容易讓嬰幼兒有燙手的感覺(jué)。
健客價(jià): ¥30促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康,預(yù)防生殖系統(tǒng)感染,增強(qiáng)人體免疫力,幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分,降低血清膽固醇,預(yù)防或改善腹瀉。適用人群:18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問(wèn)題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調(diào)的人群、 高脂飲食的人、平時(shí)少食牛奶或乳制品的人群。
健客價(jià): ¥269有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198(1)全身性念珠菌?。喊钪榫Y、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心內(nèi)膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、特殊監(jiān)護(hù)病人、接受放、化療或免疫抑制劑治療或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。? (2)隱球菌?。喊[球菌性腦膜炎及其他部位(如肺、皮膚)的隱球菌感染??捎糜诿庖吖δ苷;颊?、艾滋病人及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病人可服用本品維持治療
健客價(jià): ¥18內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病 :泌乳素依賴(lài)性月經(jīng)周期紊亂和不育癥(伴隨高或正常泌乳素血癥)、閉經(jīng)(伴有或不伴有溢乳)、月經(jīng)過(guò)少、黃體功能不足和藥物誘導(dǎo)的高泌乳激素癥(抗精神病藥物和高血壓治療藥物)。 非催乳素依賴(lài)性不育癥 :多囊性卵巢綜合癥、與抗雌激素聯(lián)合運(yùn)用(如 :氯底酚胺)治療無(wú)排卵癥。 高泌乳素瘤 :垂體泌乳激素分泌腺瘤的保守治療,在手術(shù)治療前抑制腫瘤生長(zhǎng)或減小腫瘤面積,使切除容易進(jìn)行;術(shù)后可用于降低
健客價(jià): ¥142.5睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過(guò)清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長(zhǎng)期使用可改善胃
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