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保證牙齒健康 飲食預(yù)防很重要

2016-05-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人習(xí)慣飯后用牙簽剔牙,如果方法不當(dāng),容易損害牙齦,造成牙齦炎;而且牙簽會(huì)使牙縫增大,容易殘留殘?jiān)?,使牙菌滋生?/div>

  我們經(jīng)常說:“牙齒健康,重在預(yù)防”。除了保持良好的刷牙生活習(xí)慣以外,飲食方面同樣重要。在來(lái)看牙齒的孩子中,齲齒現(xiàn)象越來(lái)越多了。其中“奶瓶齲”最為常見。如果發(fā)現(xiàn)孩子上前牙區(qū)黑乎乎的一片,一檢查,大多是“奶瓶齲”。有些家長(zhǎng)為貪圖方便,長(zhǎng)期讓孩子含著奶瓶入睡。殊不知,這樣往往對(duì)孩子的牙齒造成很大的損害,而且損害程度會(huì)超過糖。

  現(xiàn)在很多孩子喜歡吃蛋糕、糖和碳酸飲料,這些食物往往影響孩子的后牙區(qū)。建議,家長(zhǎng)可以用木糖醇來(lái)代替孩子的甜食,能有效降低甜食殘留對(duì)孩子牙齒的損害,還能清潔口腔環(huán)境。另外,6周歲以上的兒童應(yīng)選擇使用含氟牙膏,可更有效預(yù)防齲齒。

  而對(duì)成人來(lái)說,很多人習(xí)慣飯后用牙簽剔牙,如果方法不當(dāng),容易損害牙齦,造成牙齦炎;而且牙簽會(huì)使牙縫增大,容易殘留殘?jiān)寡谰躺?。建議用牙線剔牙,牙線不僅可以剔除牙縫間殘留的食物,還可以剔除牙菌斑。另外,飯后5~10分鐘食用一個(gè)梨子,可對(duì)牙齒有很好的清潔作用。

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