很多老年朋友似乎連咀嚼豆腐都有點吃力,不但嚼著費勁,牙齒還會出現(xiàn)松動,這一現(xiàn)象被形象地稱為“豆腐牙”。為什么老年人容易出現(xiàn)“豆腐牙”呢?
老人出現(xiàn)牙齒松動現(xiàn)象多因牙周病破壞牙周骨質所致。老年人口腔內常有多個不同程度的松動牙,隨著牙周炎癥范圍擴大,如不及時治療會導致更多牙齒出現(xiàn)松動。此外,由于不少老年人患有慢性病,畏懼拔牙,以致重度松動的患牙妨礙了口腔的衛(wèi)生,造成牙周炎癥擴散,形成惡性循環(huán)。
因此,口腔衛(wèi)生永遠是第一位的,如果已經有“豆腐牙”,要鼓起勇氣及時就診;如果還沒有“豆腐牙”,那么一定要做好日常防護。
第一,勤刷牙、勤漱口、勤檢查。老年朋友要采取正確的刷牙方法,正確運用牙線,定期(半年或一年)到醫(yī)院口腔科洗牙并做個專業(yè)體檢,及早發(fā)現(xiàn)問題及早解決。
第二,掉了牙及時修補。人的每顆牙齒都有不可替代的作用,哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失,也不利于鄰近牙齒的穩(wěn)定,還會使人的咀嚼能力下降,影響食物的消化吸收。
第三,經常叩齒。叩齒能促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環(huán),增加牙齒的營養(yǎng)供應,因此能強壯牙齒,從而減少齲齒等牙病的發(fā)生。老人若堅持經常叩齒,面頰部還不易塌陷,且咀嚼有力,牙齒也不易松動、脫落。
具體方法如下:
一般早晨起床后、午飯后、睡覺前各做一次,每次做3分鐘左右,站立、坐著均可。眼平視前方或微閉,舌尖輕頂上腭部,上下牙齒互相叩擊100次。叩齒時思想集中,嘴唇輕閉。叩齒完后,用舌沿上下牙齒內外側轉攪一圈,將口水慢慢咽下。
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