誤區(qū)一:起床后刷完牙再吃飯
研究表明,飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護(hù)牙齒。齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發(fā)生化學(xué)反應(yīng),形成酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。飯后酸性物質(zhì)已經(jīng)形成,且形成速度非??臁?/p>
因此,只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質(zhì)的形成,并且飯后最好仔細(xì)漱口。早晨起床后更要在飯前刷牙,可以消滅一整夜口腔內(nèi)滋生的細(xì)菌,去除口腔異味。
誤區(qū)二:刷牙時(shí)流血,不敢繼續(xù)刷
牙齦發(fā)炎、毛細(xì)血管壁變脆后,就不能抵抗正常的刺激,進(jìn)而導(dǎo)致容易出血,這一般都是牙周病的前兆。
此時(shí)要繼續(xù)堅(jiān)持刷牙,并且保持正確的刷牙方法,才能改善牙齦狀況,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,炎癥消退就不會(huì)流血了。
誤區(qū)三:新?lián)Q牙刷時(shí)牙齦出血也不理
出血與牙刷也有一定關(guān)系,如果牙齦的炎癥處于炎性水腫期,建議使用軟毛牙刷。一把好的牙刷應(yīng)該具備如下特點(diǎn):小頭、平頭、毛稍軟。
誤區(qū)四:喜歡軟的刷毛
如果刷毛過(guò)軟,的確會(huì)存在刷不干凈的情況,但是若刷毛太硬,又容易造成牙齦損傷。
刷毛的軟硬應(yīng)該因人而異,如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷,有利于清潔牙周;無(wú)牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷;不建議使用刷毛過(guò)硬的牙刷。
除了拔牙后24小時(shí)內(nèi)不可以刷牙。過(guò)了24小時(shí),其余情況都可以正常刷牙。
誤區(qū)六:買牙膏,最喜歡號(hào)稱清新口氣的廣告牙膏
事實(shí)上,牙膏清新的味道只會(huì)在口腔中短暫停留,掩蓋口臭。口臭的原因有很多,比如牙石、齲齒、消化道疾病等,不能指望刷牙解決,應(yīng)該找到原因?qū)ΠY下藥。
加強(qiáng)對(duì)牙齒的保健,除了加強(qiáng)對(duì)牙齒的保護(hù)外,同時(shí)要去除不良的生活習(xí)慣,戒煙、酒,不吃過(guò)燙和辛辣的食物??谇槐=〉蔫€匙就掌握在每個(gè)人自己手中,一分呵護(hù)一分健康,愿健康的牙齒伴你終生。
去痱、止癢、天然、無(wú)刺激夏季直接涂抹與裸露肌膚,可起到避蚊驅(qū)蟲的作用。
健客價(jià): ¥9.9用嗓過(guò)度、煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔的人群。
健客價(jià): ¥8.5因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過(guò)多聲音嘶啞等癥狀。
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健客價(jià): ¥13適用于真菌、酵母狀真菌、霉菌等引起的感染,如、花斑癬、皮膚念珠菌病、紅癬等。
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