大部分人都是有“一天三餐”的飲食習(xí)慣,但是進(jìn)食過后,牙齒表面和牙縫中殘留的食物碎屑不僅影響牙齒的美觀,更有礙口腔健康發(fā)展。很多人選擇在進(jìn)食以后立即刷牙以保持口腔清潔和口氣清新。但事實(shí)上,這正是一個(gè)保護(hù)口腔健康的誤區(qū)!
其實(shí),刷牙應(yīng)該在進(jìn)食后半小時(shí)進(jìn)行。因?yàn)樵谘拦诘谋砻嬗幸粚友烙再|(zhì),當(dāng)進(jìn)食過后,尤其是食用了酸性食物后,如果在這個(gè)時(shí)候刷牙,勢必造成鈣離子的流失,使牙釉質(zhì)變得松軟。久而久之,牙齒上的牙釉質(zhì)被逐漸損害,變得越來越少,缺少了牙釉質(zhì)的保護(hù),牙齒變得敏感,容易患上牙齒本質(zhì)過敏癥,吃東西時(shí)牙齒就會(huì)出現(xiàn)酸、痛癥狀。
因此,最佳的方法是進(jìn)食以后最好先用清水漱口,待半小時(shí)后再刷牙。
想要簡單的漱口得到事半功倍的效果,就要懂得漱口的正確方法。漱口時(shí)應(yīng)將漱口水含在口內(nèi),閉上口,然后鼓動(dòng)兩腮與唇部,使溶液在口腔內(nèi)充分與牙齒接觸,并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個(gè)部位,這樣就能清除掉殘留在牙隙間、牙齦處、唇頰溝等的食物殘?jiān)?,使口腔?nèi)的細(xì)菌數(shù)量相對(duì)減少,從而達(dá)到清潔口腔的目的。
除了進(jìn)食后注意漱口和刷牙,刷牙工具的使用也該格外留神。牙刷最好三個(gè)月左右更換一次,因?yàn)槲覀兠刻於紩?huì)使用牙刷,上面或多或少有牙膏遺留,而口腔里的食物殘?jiān)图?xì)菌也隨著這些殘留物一同附著于牙刷之上。加上牙刷長期放置于較潮濕的衛(wèi)生間內(nèi),這些也為細(xì)菌的生長和繁殖提供了良好的條件。其次,牙刷不要放在洗手池上或靠近馬桶的地方,牙刷頭應(yīng)該朝上擺放,以免細(xì)菌粘附;除此之外,刷牙后要用流動(dòng)的水清洗牙刷。
牙齒是我們一輩子的好朋友,一定要好好愛護(hù)和珍惜,從每天最小的細(xì)節(jié)做起,保持口腔清潔!
適用于風(fēng)濕疼痛所致疼痛病癥的止痛。
健客價(jià): ¥39.9消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合,術(shù)后修復(fù)。
健客價(jià): ¥1070理氣血,逐寒濕,溫經(jīng)止痛。用于心腹冷痛,泄瀉轉(zhuǎn)筋,骨節(jié)酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等癥。
健客價(jià): ¥15.79理氣血,逐寒濕,溫經(jīng)止痛。用于心腹冷痛,泄瀉轉(zhuǎn)筋,骨節(jié)酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等癥。
健客價(jià): ¥15舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥8用于緩解局部軟組織疼痛,如(1)引起的局部軟組織疼痛。(2)慢性軟組織勞損所致的局部酸痛。(3)骨關(guān)節(jié)疾病的局部對(duì)癥止痛治療。
健客價(jià): ¥96肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥61肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥49益氣養(yǎng)血,活血祛瘀。適用于經(jīng)期及人流術(shù)后、產(chǎn)后氣虛血瘀所致陰道流血,血色紫暗或有血塊,小腹疼痛按之不減,腰背酸痛,自汗,心悸氣短,舌淡,兼見瘀點(diǎn),脈沉弱等。
健客價(jià): ¥42散瘀止痛,用于跌打損傷,筋骨酸痛,骨節(jié)疼痛,蚊蟲叮咬。
健客價(jià): ¥14.9舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥8本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷、運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛,肌肉勞損所引起的疼痛,由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥6.8舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥15舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥7清熱解毒,化瘀消腫。用于下焦?jié)駸?、瘀毒所致之白帶量多,色黃質(zhì)粘,或赤白相兼,或如膿樣,有異臭,少腹墜脹疼痛,腰部酸痛,尿黃便干,舌紅苔黃膩,脈數(shù);盆腔炎、附件炎等見上述證候者。
健客價(jià): ¥50舒筋活血、活血散瘀。用于筋骨疼痛、肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥29舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥8活血止痛,舒筋通絡(luò)。用于筋骨疼痛,肌肉麻痹,痰核流注,關(guān)節(jié)酸痛。
健客價(jià): ¥46舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥7.5本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥5舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥11壯筋骨,活血脈,祛風(fēng)利濕。用于血脈凝滯,腰腿疼痛,風(fēng)濕麻木,關(guān)節(jié)酸痛,行步艱難。
健客價(jià): ¥35舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥5.5舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥6.8