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根據(jù)癥狀暫時(shí)還是考慮腰肌勞損可能，可以局部貼敷膏藥，按摩等綜合治療，這段時(shí)間多休息，減少腰部長時(shí)間負(fù)重?？梢允褂醚⑼茨z囊適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。