一般小孩子兩三歲就開始刷牙,那么接下來(lái)要學(xué)習(xí)如何正確的刷牙保護(hù)牙齒了。
1、刷牙前的準(zhǔn)備:
孩子用的牙刷、牙膏和漱口杯應(yīng)有所講究,以引起孩子刷牙的興趣。
(1)牙刷
牙刷要按年齡大小,購(gòu)買對(duì)牙齦和口腔粘膜刺激小的軟毛兒童牙刷,根據(jù)刷毛的損耗程度,最長(zhǎng)三個(gè)月要更換一次牙刷。每次刷牙后,應(yīng)洗凈牙刷,甩凈刷毛上的水分,牙刷頭朝上放入漱口杯中,置通風(fēng)朝陽(yáng)處,使刷毛容易干燥。因?yàn)樵诟稍锃h(huán)境中,細(xì)菌不能生長(zhǎng)繁殖。
?。?)牙膏
從功能上講,有清潔、除臭、防酸、防齲、殺菌、消炎、止血等藥物牙膏。所以,有孩子的家庭,應(yīng)當(dāng)買兩種牙膏,成人和兒童牙膏。兒童牙膏除了色彩比較艷麗,味道比較香甜,包裝比較活潑外,含氟量比較低。
孩子為什么不宜用含氟量比較高的牙膏呢?因?yàn)楹⒆拥膭?dòng)手能力差,手操作功能的發(fā)育還不完善,含漱技巧未完全掌握。此時(shí),如果用含氟量高的成人牙膏,在刷牙時(shí),難免誤吞含氟較高的牙膏。如果每天咽下過多的氟,是不利于孩子健康生長(zhǎng)的。
如果孩子還沒有掌握含漱技巧,開始可暫不用牙膏,而改用較濃的茶葉水來(lái)刷牙,因?yàn)椴枞~水中也含有防齲作用的氟元素。
(3)漱口杯
孩子用的漱口杯;盡可能選用美觀、方便、耐用的小杯子。
2、正確的刷牙方法
刷牙的時(shí)候要包括3個(gè)牙面:內(nèi)測(cè)面、外側(cè)面以及水平的咀嚼面。要特別注意清潔后磨牙舌側(cè)面和上磨牙頰側(cè)面,因?yàn)檫@些地方是兒童刷牙時(shí)最容易遺漏的地方。
下面幾個(gè)步驟可以教你如何正確教兒童刷牙:
(1)首先清潔上牙的外側(cè)面,從后磨牙開始,慢慢移至中間的牙齒,然后刷至另一邊。刷牙時(shí)保持刷毛與牙齦線成一小夾角,然后每次以一或兩顆牙齒為單位,來(lái)回輕輕地刷。
(2)接著,清潔上牙的內(nèi)測(cè)面,從里面刷至中間再至另一邊。清潔內(nèi)測(cè)面時(shí)要使用豎刷法并使用牙刷的頂端部分,同樣也是來(lái)回輕輕地刷。
(3)最后,清潔咀嚼面,保持牙刷水平放置,這樣你也可以清潔磨牙里的牙溝和天然的牙縫。
(4)刷下牙,重復(fù)以上過程。
另外,刷牙還必須堅(jiān)持“三三制”,即每天刷3次,最好飯后刷(如做不到需飯后漱口),幷注重晚上睡前的那一次;牙齒的3個(gè)面(頰、舌、咬合面)都要刷到;每次刷牙要認(rèn)真、仔細(xì)地刷3分鐘。
教會(huì)孩子正確地刷牙是一件耐心、細(xì)致的工作,也是家長(zhǎng)的責(zé)任。希望各位家長(zhǎng)以身作則,幫孩子養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣,使其終生受益。
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