俗話說:“牙不好,疾病滿身跑。”牙的好壞與全身健康關(guān)系密切。然而,我國多數(shù)中老年人都有不少口腔問題。中華口腔醫(yī)學會預防專委會前副主任委員、中國牙病防治基金會教授呼吁:牙病也是慢性疾病,保護牙齒是一輩子的事。
生命時報:目前,國人的口腔健康狀況如何?不同年齡段存在差異嗎?
我國的口腔健康不太樂觀,不同的年齡段確實有明顯的差異。2005年全國第三次口腔衛(wèi)生的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,問題主要集中在“兩頭”,即兒童和老人。兒童突出的問題是齲齒,2005年的發(fā)病率高達66%,乳牙階段發(fā)病尤其普遍。根據(jù)近幾年區(qū)域性調(diào)查來看,最新情況不會有太大變化。
掉牙、牙周病則是困擾老年人最常見的口腔疾病。全國大型調(diào)查發(fā)現(xiàn),老人失牙問題嚴重,65~74歲的無牙老人約占10%,加上一些牙齒功能喪失的情況,失牙問題更突出,嚴重影響到咀嚼功能。我國90%以上的老年人患有牙周病,牙周病已是老年人失牙的主因,主要包括牙齦炎、牙周炎、牙周膿腫、牙齦出血、牙結(jié)石等。
我預計,明年全國性的調(diào)查數(shù)據(jù)還會維持在高位,因為牙齒疾病是逐漸累積的慢性疾病,不是馬上采取措施就會降下來的。需要警惕的是,一些原先在農(nóng)村高發(fā)的牙病,在城市中也開始逐漸高發(fā)。
生命時報:哪些口腔問題最易被忽略?牙齒咬合不齊、變色等嚴重嗎?
目前,最容易被大家忽視的口腔問題還是因牙菌斑導致的齲病和牙周病,比如牙齦出血就是一個重要的警示信號;其次是蛀牙,蛀牙在初期幾乎沒有感覺,等感到疼痛時,往往已經(jīng)被蛀出洞了,治療難度加大。再次,牙齒咬合不齊等情況在青少年人群中也很明顯,每到寒暑假都有很多學生來醫(yī)院做牙齒矯正。此外,牙齒變色問題多為外源性著色,在青年人群中較多見,因為生活節(jié)奏快,他們易忽視口腔衛(wèi)生,再加上一些不良飲食習慣,煙漬、茶漬、咖啡漬等都易讓牙齒著色。
生命時報:導致上述問題的原因主要有哪些?
第一,沒有養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。我國三次口腔健康調(diào)查中關(guān)于國人刷牙習慣的結(jié)果都發(fā)現(xiàn),有近1/3的國人不刷牙,即便刷牙,其有效度也有很大問題;第二,口腔疾病跟生活方式也有很大關(guān)系,一定要有良好的飲食習慣?,F(xiàn)代人愛吃甜食,這對牙齒的傷害很大。
生命時報:我們常說“老掉牙”,老了一定會掉牙嗎?哪些人急需提高口腔健康意識?
“老掉牙”的概念是錯誤的,牙不是“老”掉的,而是因為口腔不健康導致的,正常情況下,牙齡和壽齡一樣長。目前,國人的口腔健康意識在逐步提高,但離理想狀態(tài)還很遠。
我認為,中老年人的口腔意識相對差些,有些人還存在著錯誤觀念如牙齦出點血沒關(guān)系、牙齒掉了沒什么影響等。此外,隨著生活節(jié)奏的加快,上班一族也容易因忙碌淡化了護牙意識,為了省時間,簡單刷牙了事,這很難起到護牙效果,埋下口腔健康隱患。
生命時報:擁有一口好牙的關(guān)鍵有哪些?您個人的預防經(jīng)驗有哪些?
牙病是慢性病,護牙一定要從兒童抓起,從小注意口腔保健,年老后才能避免口腔疾病。科學的護牙方法,就是每天早晚刷牙,刷牙時間不少于2分鐘。選用刷毛柔軟、彈性好的牙刷,兒童和老年人要選用含氟牙膏,以增強牙齒的再礦化能力,預防蛀牙。
此外,還要養(yǎng)成良好飲食習慣,少吃甜食和碳酸飲料等,成年人還應戒煙限酒等。還有非常關(guān)鍵的一點是,每半年或一年要做口腔檢查,在還沒有疼痛時,盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
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健客價: ¥661、美白淡斑、補充營養(yǎng)、 2、提高免疫力、維持肌膚彈性、 3、防止牙齦萎縮、出血、 4、防癌、保護心血管和肝臟細胞
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健客價: ¥9用于慢性咽喉炎、口腔潰瘍、慢性牙齦炎、牙周炎。
健客價: ¥19.8清熱消炎。用于急、慢性支氣管炎、肺炎、扁桃腺炎、牙齦炎等。
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健客價: ¥896.241、氣血和膠囊鞏固裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價: ¥1440清音利咽,消腫止痛。用于防治咽喉腫痛,聲音嘶啞,喉痹,口舌生瘡;急、慢性咽喉炎,急性扁桃體炎,口腔潰瘍,口腔炎,牙齦腫痛。
健客價: ¥5