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　　“35-44歲的中年人人均有4.5顆齲齒!患齲人群中未經治療的齲齒平均高于90%!”這些讓人觸目驚心的數(shù)據(jù)，來自《第三次全國口腔健康流行病學調查報告》。根據(jù)該調查，中國人口腔健康狀況呈現(xiàn)因年齡而異的分層化。一方面兒童尤其是學齡兒童的齲齒發(fā)生率通過教育普及和有效預防等而獲得改觀，較十年前降低了17%;另外一方面，中老年蛀牙數(shù)比十年前增加了16%，而只有不到2%的蛀牙得到了治療。中國人口在未來50年的老年化趨勢對現(xiàn)在的年輕人也提出了挑戰(zhàn)，如果不早預防，四五十年后，整個民族的口腔健康狀況將令人憂慮。

　　一直以來，愛牙日的主題圍繞口腔健康大力宣傳。然而，中國目前口腔保健力量落實到中青年和老年身上的到達率還有所不足。由于這一人群已走入社會，形成了固定的口腔保健認知與習慣，缺乏統(tǒng)一的普教渠道，針對他們建立有效的溝通成為專業(yè)人士的攻關課題。以目前牙醫(yī)的數(shù)目計算，每天約治療16顆蛀牙，在目前蛀牙狀況不發(fā)展的情況下，仍需要5年時間才能將中國人的蛀牙補好?？梢娽t(yī)生忙著補牙都補不過來，往往缺少向人們介紹各種口腔疾病預防知識的機會。

　　■各人群的口腔保健常識

　　中老年人中常見的牙齒松動、脫落等問題，其罪魁禍首是牙周病。所以中老年人在平時注重保護牙齒的同時，也要注意牙周的保護。在保證早晚認真全面刷牙、保持口腔衛(wèi)生的前提下，也應注意選用適合的口腔護理工具，不能因用力過猛損傷牙齒和牙齦。

　　除了中老年人，兒童也是需要關注口腔健康的重點人群。齲齒是由于口腔里的細菌消耗葡萄糖產生的酸性物質對牙齒的腐蝕造成的，兒童由于常常會持續(xù)進食甜味食物，口腔環(huán)境便會長時間呈現(xiàn)酸性，所以相比于成人，牙齒更易于被腐蝕。同時，自主性不強的兒童牙齒保健意識也相對薄弱，特別是5歲左右的兒童，在我國的齲齒患病率高達66%。

　　其實牙齒也有自己的防御系統(tǒng)。當牙齒的防御系統(tǒng)出現(xiàn)漏洞，就會引發(fā)齲齒。所以，我們需要口腔護理工具來幫助它的防蛀主動性，如使用含有智能鈣化因子的防蛀修護牙膏,就可以作用于牙齒脆弱部位，幫助補充鈣質，增強牙齒自我防御能力,主動防止蛀牙。

　　此外，吸煙也是口腔疾病的另一誘因。據(jù)專家介紹，在口腔癌及癌前病變的危險因素中，吸煙占73%。由于男性吸煙的比率遠高于女性，加之對于口腔保健的意識相對較弱，平時很少注意口腔保健與疾病預防的細節(jié)，所以，男性人群中口腔疾病的發(fā)病率高于女性。

　　■口腔保健的常見誤區(qū)

　　很多人認為，保護牙齒的主要途徑就是刷牙，所以便會在飯后立即刷牙以保證口腔清潔。其實，這是錯誤的做法。在剛吃過飯后，牙齒表面的一層具有保護作用的琺瑯質會變松軟，此時刷牙在去污的同時也會容易造成琺瑯質的損害，正確方法應是飯后用清水漱口，待半個小時后再刷牙。

　　牙刷作為一種必備的口腔護理工具發(fā)揮著重要的作用，但是，很多人認為牙刷毛只要沒倒下或脫落，牙刷就不必更換。其實，使用了2-3個月的牙刷，上面會繁殖大量細菌，它們會被直接吞咽或經過破損的口腔黏膜侵入人體，引發(fā)口腔疾病甚至全身性疾病。所以，專家建議最好每三個月更換一次牙刷。

　　為了牙齒的潔白美觀，有些人會拒絕飲茶，認為茶葉會使牙齒變黃變黑。但據(jù)專家說，雖然茶葉中的有色物質會致使牙齒著色，但是茶中所含的氟、茶多酚等成分對于防蛀固齒有很好的作用，而茶葉中的糖類、果膠等，會在唾液的作用下清潔口腔。所以，適當?shù)仫嫴栌兄谘例X的健康。

　　■牙齒保健方式與技巧

　　掌握日常的牙齒保健方式和技巧有助于牙病的預防。

　　使用牙刷時，應使牙刷與牙齒呈45度角，并且，牙齒的三個側面都應刷到，力度應適中，每次刷牙的時間不少于兩分鐘。特別是睡前刷牙，更應被重視，夜晚的唾液分泌減少，對細菌的沖刷作用也明顯減弱，若不認真清潔，細菌的滋生與牙齒的腐蝕會比白天更嚴重。

　　挑選牙刷與牙膏，也是一個值得注意的問題。市面上各種牙膏的區(qū)別，可不僅僅是味道的不同。含漢草成分的牙膏可以保護牙齦，消費者應該根據(jù)自己不同的需要，選擇適合自己的牙膏。

　　而牙刷的選擇，也是很有學問的。刷毛應柔軟舒適，刷頭的大小約為自己的3-4顆門牙的長度，最好選擇前面略窄的牙刷，這樣可以使口腔后部也得到徹底清潔。刷毛間若交叉為15度，則更易清潔牙縫及齦緣。除此之外，牙線、牙貼、漱口水等輔助護牙工具的選擇，也會幫助你擁有一口健康的好牙。