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刷牙的正確方式 99%的人都錯(cuò)了!

2015-09-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:最近網(wǎng)絡(luò)上興起了一股討論:原來刷牙前牙膏是不能沾水的?!有人說自己的牙白刷了幾十年,你跟你的家人白刷了嗎?從現(xiàn)在開始矯正這些錯(cuò)誤吧!
  至于為什么刷牙前牙膏不能沾水呢?讓我們一起來看看吧!
 
  如果牙刷是濕的,擠上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已經(jīng)刷了很長時(shí)間的牙,認(rèn)為可以結(jié)束了,而這時(shí)牙齒還未真正被刷干凈。
 
  正確方法:牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細(xì)微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。
不夠</a>的。   錯(cuò)誤5:起床就刷牙   98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。這樣的結(jié)果是,牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒有太多機(jī)會(huì)留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子里。   錯(cuò)誤6:牙刷個(gè)兒太大   每個(gè)人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會(huì)不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。多試試幾款牙刷才能找到最適合自己的唷??!" width="400" height="300" />
  【6個(gè)常見刷牙錯(cuò)誤:】

  錯(cuò)誤1:冷水刷牙
 
  冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。
 
  牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn),這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。
 
  錯(cuò)誤2:刷牙太使勁
 
  刷牙的時(shí)候力量太大,可能傷害牙齒。
 
  錯(cuò)誤3:橫著刷牙
 
  調(diào)查顯示,超過90%的人採用橫向刷牙的形式,這對牙釉質(zhì)是一種物理磨損。
 
  橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾,同時(shí)還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題。
 
  錯(cuò)誤4:刷牙時(shí)間太短
 
  很多人以為刷牙的目的是清除食物殘?jiān)?。但其?shí)刷牙的目的是消滅牙菌斑。
 
  牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細(xì)菌,是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)住?/div>
 
  據(jù)統(tǒng)計(jì)國人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒,這個(gè)時(shí)間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
 
  錯(cuò)誤5:起床就刷牙

  98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。這樣的結(jié)果是,牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒有太多機(jī)會(huì)留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子里。

  錯(cuò)誤6:牙刷個(gè)兒太大
 

  每個(gè)人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會(huì)不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。多試試幾款牙刷才能找到最適合自己的?。?! 

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