刷牙注意事項(xiàng)

2015-09-13 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每天應(yīng)刷牙2次，每次每個(gè)部位刷10次（來回刷5次），刷牙時(shí)間因人而易，但不能少于90秒。同時(shí)要刷舌頭，以保持口氣清新，經(jīng)研究證明口臭，口腔主要來源于牙齦溝內(nèi)和舌背。

　　刷牙注意事項(xiàng)：

　　首先提出刷牙時(shí)要注意刷除齦溝與牙鄰面的牙菌斑，也就是說刷毛一直與牙齦有著十分密切的接觸，要求刷毛一定細(xì)而軟，回彈力與耐磨性能均應(yīng)較好，故選用的牙刷，絕不能用硬而粗的刷毛，以免損傷齦緣。來回刷時(shí)，勿用力過大，實(shí)際是將刷毛輕壓入齦溝與牙鄰面，來回顫動(dòng)并輕輕的刷。

　　每天應(yīng)刷牙2次，每次每個(gè)部位刷10次（來回刷5次），刷牙時(shí)間因人而易，但不能少于90秒。同時(shí)要刷舌頭，以保持口氣清新，經(jīng)研究證明口臭，口腔主要來源于牙齦溝內(nèi)和舌背。

　　刷完牙后自己用舌舔一下牙面，牙面光滑就說明菌斑大部分已清除，用菌斑染色后，才能真看清未刷干凈的地方。