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老年人維護(hù)口腔健康記住3點(diǎn)

2015-09-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年人洗牙,一般每半年到一年,就應(yīng)清洗一次。而對(duì)于牙周疾病較重,口腔衛(wèi)生習(xí)慣不好的老人,最好每3個(gè)月至半年就清洗一次?;加邪籽 ⒀巡〉妊翰〉睦夏耆瞬灰讼囱?。

   瑞典Karolinska研究所某研究小組公布最新調(diào)查結(jié)果顯示,口腔不衛(wèi)生還會(huì)導(dǎo)致癌癥患者過(guò)早死亡。那么,老年人應(yīng)該維護(hù)口腔衛(wèi)生呢?哈醫(yī)大四院口腔科畢良佳教授近日表示,老年人維護(hù)口腔健康、使牙齒增壽有三步必不可少:常漱口、正確刷牙、定期洗牙。

  常漱口很有必要,但漱口代替不了刷牙,因?yàn)樗⒀兰饶芮逑囱例X表面的污垢,又能殺滅口腔中的細(xì)菌。刷牙又不能完全代替洗牙,因?yàn)檠浪⒅荒芩⒌窖例X的正面和上面,卻無(wú)法刷到牙齒的背面和側(cè)面。若一個(gè)人長(zhǎng)期只刷牙不洗牙的話,那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會(huì)形成大量的牙菌斑和牙石,牙石和菌斑是導(dǎo)致牙周病的主要因素。
 
  老年人洗牙,一般每半年到一年,就應(yīng)清洗一次。而對(duì)于牙周疾病較重,口腔衛(wèi)生習(xí)慣不好的老人,最好每3個(gè)月至半年就清洗一次?;加邪籽 ⒀巡〉妊翰〉睦夏耆瞬灰讼囱?。
 
  戴假牙的老年朋友,飯后睡前要刷“牙”,以清除積存的食物殘?jiān)3挚谇坏那鍧??;顒?dòng)義齒可以拿下來(lái)用軟毛刷擠上牙膏刷洗。暫時(shí)不用的義齒在睡前要把它們泡在小蘇打溶液或者當(dāng)天的淘米水中,不要用熱水浸泡洗刷。
 
  老年朋友還可以通過(guò)一些日常小動(dòng)作維護(hù)口腔健康。每天滿口牙齒用力咬合,可促進(jìn)口腔黏膜的新陳代謝及牙齦的血液循環(huán),鍛煉咀嚼肌,增強(qiáng)牙齒的功能。
 
  此外,多進(jìn)食水果、蔬菜、排骨湯等,有益堅(jiān)固牙齒。
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