是它，為我們咀嚼人生百味，酸甜苦辣一一嘗遍;是它，陪伴我們度過一生，直到有一天慢慢變老。它是我們?nèi)梭w內(nèi)最堅(jiān)韌的器官，也是我們自身最厲害的武器。每個(gè)人都希望都有一口整齊潔白的牙齒，但因?yàn)槲覀儾涣嫉纳盍?xí)慣，牙齒一直在頻頻受傷。其實(shí)這樣是在傷害它，你知道嗎?

　　自毀行為一：要白就要往死里白，你也這樣追求嗎?

　　牙齒美白成為了一種時(shí)尚新流行，很多小伙伴已經(jīng)開始形成“沒有最白只有更白的”的潔牙觀，頻繁漂白牙齒，但過度漂白牙齒會(huì)使牙釉質(zhì)變?nèi)酢?/p>

　　牙釉質(zhì)一旦受傷將無法恢復(fù)，容易導(dǎo)致牙神經(jīng)暴露，使牙齒過敏。其實(shí)真正健康的牙齒顏色并不是越白越好，而是與你眼白的顏色接近，這樣，整體看起來也會(huì)比較自然，不會(huì)顯得突兀，更不會(huì)讓牙齒搶了臉上其他的優(yōu)點(diǎn)。

　　自毀行為二：牙齒咬薯片帶有木有?牙齒當(dāng)開瓶器有木有?

　　女漢紙們，是不是已經(jīng)中槍躺下啦。把牙齒當(dāng)工具，這些簡(jiǎn)直是家常便飯啊!但你知道嗎，經(jīng)常這樣做極易導(dǎo)致牙齒斷裂、移位，等到牙齒受傷了再花大價(jià)錢去補(bǔ)牙、換假牙就不劃算啦!牙齒是我們的不可再生財(cái)富，一定要好好愛護(hù)它!

　　自毀行為三：吃東西經(jīng)常只用一邊咬!

　　很多萌妹子都喜歡用牙齒的一邊來咬東西，樣子初看起來是蠻可愛的，但你知道嗎，長期這樣會(huì)造成肌肉關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育的不平衡，輕則會(huì)造成大小臉，重者造成單側(cè)牙齒的過度磨耗及頜關(guān)節(jié)的功能紊亂。對(duì)待牙齒不要厚此薄彼，好吃的東西，左右都要分享哦!

　　自毀行為四：廈門帥哥都把牙齒都喝毀了，你還在迷戀可樂嗎?

　　朋友聚會(huì)來一罐，下午犯困來一罐，口渴難忍來一罐?小伙伴們，再來一罐，牙齒就沒了。碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致齲齒，對(duì)于我們的健康也非常不利。專家建議，一定要少喝或者不喝這種強(qiáng)腐蝕牙齒的飲料!

　　自毀行為五：刷牙的那些壞習(xí)慣，你還在犯嗎?

　　可牙刷使用2-3個(gè)月就出現(xiàn)刷毛彎曲就代表你刷牙用力過大。刷牙時(shí)太用力或橫向刷牙會(huì)加劇牙齒表層釉質(zhì)的磨損，不僅不會(huì)達(dá)到刷牙的目的，而且這樣刷牙就類似于用鋸子來鋸樹木一樣，重則會(huì)造成牙齒磨損、牙髓暴露。

　　專家建議要選擇軟毛牙刷，刷牙要用腕力而不是臂力，將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘左右。

　　自毀行為六：牙刷又沒壞，根本不用換?

　　與上面的行為正好相反，這是一些勤儉節(jié)約的朋友常犯的錯(cuò)誤，總認(rèn)為牙刷的刷毛還是整整齊齊的，每天都清潔，根本不用換。

　　其實(shí)牙刷使用超過3個(gè)月，就像抹布一樣，用這樣的牙刷刷牙，就好像往口腔里灌抹補(bǔ)水一樣?？吹靡姷募?xì)菌很恐怖，看不見的細(xì)菌更可怕，千萬不要為了一時(shí)的節(jié)省，破壞口腔的健康，這筆賬非常不劃算。

　　牙醫(yī)們給大家的溫馨提示：牙齒問題，不僅會(huì)影響我們的形象美觀，更與我們的身體健康息息相關(guān)，不良的生活小習(xí)慣會(huì)造成牙齒的大傷害。除了以上我們對(duì)于牙齒的“自毀式行為”，牙齒不整齊也是造成牙齒問題的一大“元兇”。牙齒不齊，既會(huì)影響我們的咀嚼能力，也會(huì)造成牙刷無法有效清潔口腔，從而造成諸多身體問題。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤蘭）