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吃完?yáng)|西后立即刷牙不一定有利于牙齒健康

2015-06-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在人越來(lái)越講究個(gè)人衛(wèi)生,很多人都養(yǎng)成了良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,而特別注重口腔清潔的人一般都會(huì)在用餐后刷牙,這樣不僅使得牙齒亮白、也不會(huì)又口氣的顧慮。但是吃完?yáng)|西后立即刷牙是不是都是對(duì)的呢,其實(shí)不盡如此,某些情況下吃完?yáng)|西后立即刷牙不但不能保護(hù)牙齒,更會(huì)對(duì)牙齒造成損傷。

  吃完富含酸及糖分的食物后不易立即刷牙

  口腔醫(yī)生指出,酸和糖分容易腐蝕牙齒,能讓牙齒產(chǎn)生微弱的脫鈣現(xiàn)象,使得本來(lái)非常堅(jiān)固的牙釉質(zhì)變得比較脆弱。因此,在吃完富含酸和糖分的食物或飲料之后如果立即刷牙,牙刷的刷毛將會(huì)對(duì)處于脆弱中的牙釉質(zhì)造成磨損,進(jìn)而威脅到牙齒深部的牙本質(zhì)。

  哪些食物中富含酸性成分和糖分?

  生活中很多食物都會(huì)含有酸和糖分,例如番茄、橙子、蘋果等水果都是含酸比較多的,而甘蔗、蜂蜜等則富含糖分;另外,像百事可樂(lè)、可口可樂(lè)、每日C、雪碧等飲料也是含有大量酸和糖分的飲料。在食用或飲用這些食品、飲品之后千萬(wàn)不要立即去刷牙,最好是先用清水漱口,過(guò)十來(lái)分鐘之后再去刷牙,這樣就不會(huì)損傷牙齒了。

  本來(lái)是好心,卻做了與期望結(jié)果背道而馳的事情,生活中像刷牙這樣的事情還有很多。所以不斷的學(xué)習(xí)和積累知識(shí)還是很重要的,只有知道的越多,才會(huì)讓錯(cuò)誤發(fā)生的幾率更少。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤(rùn)蘭)

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