西醫(yī)：洗牙去除的是菌斑

　　不注重飯后刷牙或許刷牙方式不正確都會長牙石。不及時肅清，就會惹起牙齦紅腫、出血或口臭等炎癥。目前國內(nèi)的洗牙方式主要有超聲波洗牙和噴沙潔牙兩種。另據(jù)理解，由于人們長了牙石后，通常會形成牙齦萎縮、牙齦炎等，因而有人洗牙后會呈現(xiàn)吃冷熱酸甜不順應(yīng)的過敏景象，牙醫(yī)建議大家可以運用脫敏牙膏或到醫(yī)院做脫敏醫(yī)治。專家講，洗牙主要洗出的是菌斑，并不能讓黃牙（氟斑牙）、灰牙（四環(huán)素牙）變白。洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥情況，但洗牙不能治愈牙周病。因而，洗牙之后，如發(fā)現(xiàn)牙周病，還需求進一步的專業(yè)診斷和醫(yī)治。

　　建議：無論老人或許青少年，只需覺察本人是愛生牙石者或許煙漬、茶漬滿口的人一年就應(yīng)該洗牙12次，就是常人最好也要一年洗牙一次。

　　中醫(yī)：扣齒、吃堅果對牙有益處

　　中國中醫(yī)研討院西苑醫(yī)院的苗青大夫：中醫(yī)雖然沒有專門洗牙的辦法，但在日常生活中，用簡單的辦法也能到達護齒的目的。

　　建議：

　　1.補腎固齒。中醫(yī)講“腎主骨”，平常多吃些核桃、榛子之類可以補腎的食物，有鞏固牙齒的作用。

　　2.補鈣健齒。蝦、蝦皮、牛奶等鈣質(zhì)含量高的食物，對牙齒都有益處。

　　3.扣牙護牙?？臻e時，讓上下兩排牙齒互相碰撞，發(fā)出扣和的聲響，既可以活動面部肌肉，也可以維護牙齒。

（實習(xí)編輯：曾雪怡）