一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔疾病 > 口腔潰瘍 > 冬天吃火鍋 小心“熱”情灼傷口腔

冬天吃火鍋 小心“熱”情灼傷口腔

2015-01-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:天氣漸冷,最適合吃各種美味的火鍋,那熱辣辣的食物一入口,暖心又暖胃。但胃暖了,口腔潰瘍卻找上門了。要想口腔安全過冬,在飲食上要多加注意。那么火鍋是怎么引起口腔潰瘍的?冬天怎么吃火鍋營養(yǎng)又健康?下面一起來了解一下吧。
  火鍋高溫+刺激性香料是“禍?zhǔn)?rdquo;
 
  喜歡吃火鍋的人經(jīng)常出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍等問題,很多人誤以為這些癥狀是辣椒引發(fā)的上火,但其實是火鍋湯料的高溫加上辣椒、胡椒、八角、花椒等香料刺激口腔內(nèi)壁造成的。對口腔起保護作用的口腔黏膜很薄,一般只能承受50℃至60℃。而火鍋湯料一般在100℃以上,一些人喜歡涮好即食,這樣很容易燙傷口腔、舌部,損傷口腔黏膜,進而引發(fā)口腔潰瘍等疾病。
 
  冬天怎么吃火鍋營養(yǎng)有健康?
 
  1、吃牛羊肉要涮熟再吃
 
  有些人貪圖食物鮮脆嫩滑的口感,食物在火鍋里燙一下就吃。但這樣容易造成消化不良,還會使?jié)摬赜谑澄镏械募毦?、寄生蟲卵會隨食物吞入胃腸,從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。吃火鍋前最好將肉切薄、多燙,涮羊肉片、牛肉片時,一定要涮熟再吃。同時,還要看肉片上有無白色、米粒狀物質(zhì),如有則可能是囊蟲卵。
 
 
  2、蔬菜放多一點
 
  蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充人體維生素的不足,還有清涼、解毒、去火的作用。但放入的蔬菜不要久煮,這樣才有消火作用。因為火鍋食材的品類比較全,肉類、豆類、菌類、根莖類等食材都有,所以在吃火鍋時,可選擇每個品類都點上一份,這樣就能在一餐中吸收所有的營養(yǎng)了。
 
  3、少吃麻辣火鍋
 
  刺激性大的鍋底會對腸道造成一定的負擔(dān)。此外,這種鍋底一般都是含油量較大,經(jīng)常吃會引起高血脂等。
 
  4、多喝水、常漱口
 
  吃完火鍋記得多用茶水漱口,因茶中含有多種維生素,能防治各種炎癥,對口腔潰瘍面的康復(fù),有一定輔助治療作用。多喝水可以清理腸胃,防治便秘。
 
(實習(xí)編輯:葛小小)
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
山东省| 花莲县| 达拉特旗| 元江| 灌南县| 灵丘县| 固原市| 阿巴嘎旗| 克拉玛依市| 教育| 康保县| 海盐县| 汽车| 宜春市| 景泰县| 海盐县| 长丰县| 平遥县| 伊通| 洪雅县| 策勒县| 五河县| 乌苏市| 西畴县| 鹰潭市| 罗甸县| 汉源县| 潮安县| 虹口区| 佛冈县| 共和县| 大安市| 阜新市| 翁牛特旗| 贺州市| 同江市| 政和县| 湘潭市| 忻城县| 宜兰县| 洞口县|