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2015-12-07
有效解決失眠的辦法有哪些
解除心理緊張.因?yàn)榫o張而無(wú)法入睡的人,通常都被我為什么總是睡不著?這念頭所困擾.要解除心理的緊張,的方法就是坦然面對(duì)它.我們只要仔細(xì)思慮
標(biāo)簽: 精神 失眠 方法 
2015-12-07
怎樣才能避免失眠呢
果味芬芳有益放松。水果的芳香味對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，其中的糖分還能使大腦皮質(zhì)抑制，進(jìn)而促使人們進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以，想要治療失眠的患者不妨食用些蘋(píng)果、香蕉、橘、橙、梨等一類(lèi)水果。
標(biāo)簽: 精神 失眠 原因 
2015-12-06
治療失眠的偏方有哪些
百合撈蓮子：材料：蓮子50克、水發(fā)百合100克、水發(fā)黃花菜數(shù)根、冰糖適量。制作時(shí)，先將蓮子去皮、去心，再與蓮子和黃花菜一同放人裝有清水的大湯碗內(nèi)，上籠蒸熟。之后放人冰糖再蒸片刻即成。
標(biāo)簽: 精神 失眠 方法 
2015-12-06
導(dǎo)致人們長(zhǎng)期失眠的三大因素
從傳統(tǒng)中醫(yī)上看，人的體內(nèi)器官都分為陰陽(yáng)兩大類(lèi)，陽(yáng)類(lèi)意味著是積極的一面，如運(yùn)動(dòng)健身，精神興奮等等，而陰類(lèi)主要是指靜止的、鎮(zhèn)靜的、寒涼的。
標(biāo)簽: 精神 失眠 因素 
2015-12-06
誘發(fā)人們出現(xiàn)失眠的原因有哪些
很多人長(zhǎng)期失眠卻不重視這個(gè)疾病，認(rèn)為這不是什么大問(wèn)題，這是因?yàn)樗麄儾恢篱L(zhǎng)期失眠勢(shì)必會(huì)對(duì)身體造成很大的損害，如長(zhǎng)期失眠的人輕易得糖尿病、冠心病等，并且還輕易得抑郁癥等精神疾病。
標(biāo)簽: 精神 失眠 誘因 
2015-12-06
誘發(fā)失眠的因素有哪些
環(huán)境因素由于環(huán)境發(fā)生了變化，如房屋拆遷、遷入新居、不熟悉周?chē)h(huán)境、上三班、經(jīng)常出差、居住在馬路邊的住房，受到汽車(chē)噪聲的影響等而導(dǎo)致失眠的占3.6%;
標(biāo)簽: 精神 失眠 誘因 
2015-12-06
治療的失眠有哪些誤區(qū)
大部分患者認(rèn)為心理治療才能從根本上緩解失眠癥狀，殊不知，心理治療只能在一定程度上緩解失眠并不能基本康復(fù)，因此專(zhuān)家建議患者去正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，采取科學(xué)系統(tǒng)的治療方案進(jìn)行治療。
標(biāo)簽: 精神 失眠 誤區(qū) 
2015-12-06
引起神經(jīng)衰弱的病因是什么
感染、中毒、腦外傷或其他軀體疾病之后過(guò)度疲勞或營(yíng)養(yǎng)不良、分娩、大量失血等，均削弱神經(jīng)系統(tǒng)的功能，為某些神經(jīng)衰弱的發(fā)生和發(fā)展提供了有利條件。
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2015-12-06
失眠的調(diào)節(jié)方法
盡量不要在晚上玩游戲，年輕人睡覺(jué)前不會(huì)受游戲中明亮閃爍屏幕的影響，但是成年人則會(huì)覺(jué)過(guò)于興奮，該睡覺(jué)時(shí)大腦還在高速運(yùn)轉(zhuǎn)得。
標(biāo)簽: 精神 失眠 調(diào)養(yǎng) 
2015-12-06
導(dǎo)致女性失眠的原因有哪些
在夜間由于出汗被熱醒，而使原本正常的睡眠規(guī)律打亂，這樣不但容易使睡眠質(zhì)量下降，還會(huì)造成抑郁、煩躁以及情緒低落的情況，想要安穩(wěn)睡覺(jué)但是卻由于這樣的原因不能入睡。
標(biāo)簽: 精神 失眠 女性