孕期抑郁,準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽你們發(fā)現(xiàn)了嗎
其實每個女人在知道自己成為孕媽后,都會有輕微的產(chǎn)前抑郁癥,這很正常。身份突然轉(zhuǎn)變的不適應(yīng),心緒起伏的胡思亂想,對未來的莫名擔(dān)憂,以及自己作出來的悶悶不樂。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
其實每個女人在知道自己成為孕媽后,都會有輕微的產(chǎn)前抑郁癥,這很正常。身份突然轉(zhuǎn)變的不適應(yīng),心緒起伏的胡思亂想,對未來的莫名擔(dān)憂,以及自己作出來的悶悶不樂。
心理學(xué)中,關(guān)于人心理功能的防御方式有很多很多種,大部分人都是用防御來讓自己感覺良好,但是“好人”運(yùn)用的防御是,自我攻擊和自毀。
有很多證據(jù)支持飲食營養(yǎng)對保持良好的心理健康的重要性,越來越多的證據(jù)表明飲食模式與抑郁癥發(fā)展有一定的關(guān)系。然而并不是所有的營養(yǎng)對大腦功能都起促進(jìn)作用,還有一些是有害的,會促進(jìn)抑郁癥的發(fā)展。
內(nèi)向、孤僻、敏感多疑、認(rèn)真、固執(zhí)、內(nèi)向、孤僻的人不善于表達(dá),會將壓力和負(fù)面情緒堆積在心理,長期如此就會陷入焦慮和絕望之中。
焦慮癥也是一種以不愉快和痛苦且常伴有身體方面不舒服感覺為主要癥狀的常見精神性疾病,有3.6%~28.8%的人終身患此病,患者90%以上都是在35歲以前發(fā)病,女性焦慮癥患者往往多于男性。
抑郁癥是一種情緖障礙,患者會有持續(xù)性的悲傷情緒。這種情緒可能因生活所產(chǎn)生的問題所引發(fā)。而長者所面對的問題比其他年紀(jì)的更加多,如退休,身體毛病,及喪偶等問題。
維生素D缺乏和/或腸道菌群失衡等因素會對心理健康產(chǎn)生不良影響,而維生素D和腸道菌群恰好有助于抑制炎癥,因此控制炎癥實際上是治療抑郁癥的根本。
心懷好意的朋友可能會替你出主意,告訴你該接受哪種療法,不該接受哪種療法。其實他們并沒有受過醫(yī)學(xué)訓(xùn)練,或者對醫(yī)療知識只是一知半解。