強迫癥有10大癥狀,看看你有幾個?
看見刀、剪、針,忽然就心煩意亂甚至想大喊大叫,這種情況提示你可能擁有一些強迫癥的癥狀了。當(dāng)然,有少量的癥狀并不意味著就是強迫癥患者了,并且,強迫癥也不是一無是處,因為它可能走向兩個極端,一是發(fā)展成一個真正的疑神疑鬼的強迫癥患者,二是成為哲學(xué)家。
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
看見刀、剪、針,忽然就心煩意亂甚至想大喊大叫,這種情況提示你可能擁有一些強迫癥的癥狀了。當(dāng)然,有少量的癥狀并不意味著就是強迫癥患者了,并且,強迫癥也不是一無是處,因為它可能走向兩個極端,一是發(fā)展成一個真正的疑神疑鬼的強迫癥患者,二是成為哲學(xué)家。
抑郁癥是一種會影響人們感受、行為、以及健康的一種疾病。而抑郁狀態(tài)與抑郁癥是有分別的,抑郁狀態(tài)是一種情緒上的表現(xiàn),但如果沒有得到及時的幫助,長期的持續(xù)下去,可能就會堆積成為抑郁癥了。
什么時候醒來可稱得上是“早醒”?最為常見是在后半夜的2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著。早醒是睡眠障礙的一種表現(xiàn),又可以是抑郁的一種伴隨癥狀。
得性無助是美國心理學(xué)家MartinSeligeman(此君為心理學(xué)屆大牛,積極心理學(xué)創(chuàng)始人之一)發(fā)現(xiàn)并用于臨床解釋抑郁癥的。具體是怎樣的呢?
強迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型,是最經(jīng)典的神經(jīng)癥之一,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥,其特點為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身,極力抵抗,但始終無法控制,二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。
意大利心理學(xué)家用實驗證實,人在洗頭梳理并吹干的過程中,心律會變慢,血壓會下降,整個身體處于放松的狀態(tài),所以情緒欠佳的時候重新去做個頭發(fā),可抑制壞情緒的早期發(fā)作及抑郁癥相關(guān)激素的分泌。
香蕉中含有一種可提高人體興奮性的生物堿物質(zhì),且香蕉中含有豐富的色氨酸和維生素B,可以有效地舒緩憂郁情緒,振奮精神。所以,抑郁癥患者在治療期間可多吃一些香蕉。